Tavaszi méregtelenítés, hogyan felelevenítheti életfontosságát

méregtelenítés

A tavasz hamarosan előtérbe kerül, itt az ideje, hogy a jó jó és a természetes gyakorlatok ötvözésével újra felgyújtsa a belső tüzet.

A jógában és a természetgyógyászatban az egészség szemlélete mindenekelőtt a megelőzésre irányul. Hogyan lehet megelőzni a betegségeket az egészséges test és a hatékony anyagcsere fenntartásával ?

"A betegségek mögöttes jellege általános és egyedi: a talaj megrongálása"

A test nagy tisztítása

Sok toxint szívunk fel környezetünkből, a belélegzett levegőből, az ivott vízből, a modern ételből, és stressz és negatív érzelmek révén is létrehozhatjuk őket.

A krónikus mérgezés tünetei változatosak: súlygyarapodás, rossz alvás, sápadt arcszín, duzzanatok és sötét karikák, emésztési és bőrproblémák (ekcéma, pattanások stb.), Fül-orr-gégészet (fülfertőzések, nátha, orrmelléküreg-gyulladás stb.), Allergiák, a rendszer immunrendszerének gyengülése stb !

A méregtelenítés célja, hogy segítse és ösztönözze a tisztító vagy emunctory szerveket arra, hogy jól végezzék munkájukat, és kezeljék a méreganyagok túlteljesítését, ez egy szuper vízelvezetés, egy tisztító !

Mivel lesz szabad idejük, gondoskodni fognak a "lejárt esetek" feldolgozásáról, ezzel kiküszöbölve a tárolt méreganyagokat és elősegítve az ürítést a vízelvezetéssel.

A DETOX lehetővé teszi, hogy:

  • A test szennyeződésmentesítése és gyújtása
  • Helyezze nyugalomba az emésztőrendszert és az idegrendszert
  • Regenerálja a vért és a létfontosságú szerveket
  • Életre kelti a létfontosságú energiát, és pozitívan hat a hangulatra és a morálra

„Az első napokat kellemetlen tünetek kísérhetik: fejfájás, fáradtság, bőrproblémák, amelyek kifejezik a toxinok eltávolítását. Ez a jelenség nagyon gyorsan elmúlik a jó közérzet és a tartós vitalitás érdekében. "

Mikor kell méregteleníteni ?

Ideális esetben évente négyszer, a szezon minden egyes kezdetén és egy héten. Ezt különböző formákban lehet megtenni:

  • Préselt gyümölcslé kúra
  • Egy diéta 1-3 napig (1 egyszemélyes gyümölcs egész nap, enyhén savas gyümölcsök között: szőlő, alma, kivi, mangó, gránátalma, banán ...)
  • Időszakos böjt (hagyjon legalább 16 órát az esti étkezés és a következő nap első étkezése között)
  • Vízböjt: 1-től több napig Tudni: a rövid böjt 1-3 napig tart, egyedül is megteheti, kockázat nélkül, jobb, ha kíséri
  • Shank prakshalana (jógi módszer a belek megtisztítására sós víz ivásával és jóga testtartások hozzáadásával)

A méregtelenítő kúra fő elvei

Alkalmazza az étrendjét

  • Válasszon zöldséges étrendet, minél "zöldebb"
  • Igyon sok friss gyümölcs- és zöldséglevet, citromlevet
  • Felejtsen el kávét, alkoholt, cigarettát, fehér cukrot, vörös húst, sertéshúst és belsőségeket, telített zsírokat, tejtermékeket, glutént
  • Igyon sok vizet, gyógyteákat vagy főzeteket, zöld teát
  • Kedvelje a lúgos és hipoglikémiás ételeket
  • Tanuld meg újra sokáig rágni és teljes tudatossággal enni

„A méregtelenítés fő szereplői a nyirok, a vér, a tüdő, a máj, a vese és a belek, amelyeket megtisztítunk, leeresztünk és támogatunk. "

Tisztítsa meg a BŐRT

  • Izzadás (hammam, szauna)
  • Vegyünk forró fürdőket (amelyekbe szódabikarbónát adhatunk a méreganyagok kiűzésének elősegítése és az idegrendszer megnyugtatása érdekében)
  • Radírozza le a bőrt "száraz" ecseteléssel a nyirokelvezetés stimulálása érdekében, a nyirokcsomó területeire (nyak, ágyék, hónalj) összpontosítva

Csepegtesse le a MÁJT: zoomolja a máj és az epehólyag tisztítását (Clark doktor módszere szerint)

A protokoll 6 napon keresztül zajlik.

Az első 5 nap csak 1 liter almalevet igyon a nap folyamán, étkezés között.

Naponta egy litert kell inni, tehát összesen 5 litert.

Ehelyett bevehet 3 evőkanál almaecetet étkezés előtt vagy almasavat kiegészítésként.

"A cél az epekövek lágyítása és a D-napi evakuálás megkönnyítése."

Az almában lévő almasav már kezd működni a májon.

Jobb is állati eredetű termékek eltávolítása étrendjének (tejtermékek, tojás, hús, hal), kávé és alkohol a takarítást megelőző 2 nap.

A hatodik nap, egyél olyan reggelit, amely nem tartalmaz zsírt.

Vegyük például:

  • főtt gabonafélék
  • gyümölcsök
  • egy gyümölcslé
  • gluténmentes kenyér.

Ez lehetővé teszi az epének felhalmozódását és nyomást gyakorol a májban.

Aztán déltől, ne egyél egész nap.

Kicsit 18 óra előtt.: Készítsen 420 ml ásványvíz és 4 evőkanál magnézium-szulfát keverékét. 4 pohárra lesz osztva. Ezután 6 órakor fogyasszuk el az első italt.

Mivel keserű, azonnal vehet egy teáskanál mézet. Nyugi. A magnézium-szulfát bél kiürülést okoz, de a máj csatornáira is hat.