Tavaszi növények a gyermek testének megerősítésére
- Az otthon
- előítélet
- Feladat tervezés
- meddőség
- örökbefogadás
- Tippek
- Feladat
- Terhes vagyok
- Terhesség követése
- A születés
- Terhesség negyedévenként
- Szuper baba
- Anya születés után
- Szoptatás
- Élelmiszer-diverzifikáció
- Gondozás és fejlesztés
- A koraszülött csecsemő
- multiplettek
- Baba hétfőn
- Szuper baba
- Szuper gyermek 1-3 éves
- Szuper gyermek 3-6 éves
- Super Baby 6+
- Szuper gyermek 14+
- Szuper különleges baba
- Egészség
- Anya egészsége
- A gyermek egészsége
- ajánlások
- Oktatás
- Az óvodában
- Általános Iskola
- Középiskolában
- Középiskolás évek
- Emberek között
- Családban
- Interakció másokkal
- Anyu jó, apa jó
- Szerelem és szex
- Életmód
- Lelkiség
- Szabadidő
- horoszkóp
- receptek
- Hasznos
- hírek
A tavaszt a természet újjászületésének időszakának tekintik, amely egész télen át hibernált, és ez igazi lehetőség arra, hogy az egész család étrendjét olyan ételekkel gazdagítsuk, amelyek a vitaminok, ásványi anyagok és hatóanyagok gazdagsága mellett segítenek és méregteleníteni az étrendet követő "terhelt" testet a hideg évszakban, fehérjében és zsírban gazdagabb. hazánkban a tavasz első jelei az erdőkben vagy akár a veteményeskertekben teszik a szervezet számára előnyös növényeket, a gyermekek táplálkozásában felhasználható növényeket, ha már elérték a bármiféle étel fogyasztásához szükséges kort.
Így a csalán, a stevia, a leurda, az író és ahogy a tavasz beköszönt, a saláta, a zöldhagyma, a spenót ideális az étrend gazdagítására. Íme néhány ilyen növény tulajdonságai: A csalán gazdag vitaminokban (A, B2, C, K), folsavban, kalciumban, magnéziumban, mangánban, vasban, nátriumban és káliumban, és tisztító, vízhajtó, gyulladáscsökkentő, remineralizáló és tonizáló tulajdonságú. Infúzióként és főzve egyaránt használhatók.
Az író béta-karotint, C-vitamint, folsavat, E-vitamint és kalciumot tartalmaz, és salátákhoz használható. Leveleinek íze hasonló a salátához, javítja a vérkeringést, magas a kálium- és élelmi rosttartalma, és segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
A Leurda, amelyet hasonló illata miatt hagyományosan vad fokhagymának neveznek, hazánk számos erdőjében növekvő növény, salátákban és különféle ételekben nyersen felhasználható. Úgy tűnik azonban, hogy nem javallt szoptató nők számára, mivel megváltoztathatja a tej minőségét és kólikát okozhat a csecsemőknél. A Stevia tartalmaz A- és C-vitamint, foszfort, cinket, káliumot, kalciumot, magnéziumot, de rostot és szénhidrátot is, de a legfontosabb az édes anyagok tartalma, amelyeket a szervezet nem metabolizál és nem szív fel.
Értékes tulajdonsága a vércukorszint szabályozása. És mivel sok szülő panaszkodik arra, hogy a kicsik hevesen elutasítják az ilyen jótékony ételeket, jó megfontolni, hogy gyermekként hogyan nézted ezeket az ételeket, és megpróbálni nem javasolni a kicsinek a velük szembeni hátrányokat. ráadásul, ha azt akarja, hogy csalánt egyen, ezt a példát az egész családnak meg kell hoznia, és az ételnek tiszteletben kell tartania a kicsi ízlését és vonzó módon kell bemutatni.