Távlatok - A táplálkozással kapcsolatos étrend-kiegészítők bizonyos betegségek kezelésében
A Nutrigenetics (a tápanyagok genetikai információkra gyakorolt hatását vizsgáló tudomány) és a Nutrigenomics (egyes tápanyagok genetikai válaszait vizsgáló tudomány) tanulmányai kimutatták, hogy a kiegyensúlyozatlan táplálkozás a betegségek egyik fő oka a modern társadalomban.
A modern kor élelmiszer-feleslege, különösen a finomított és koncentrált, általában alacsony tápanyag-bevitelű, a mozgásszegény életmóddal alátámasztott ételek túlsúlyos használata mellett, káros következményekkel jár az egészségre nézve. Növekedett a krónikus, nem fertőző betegségek, mint például az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a stroke és a rák bizonyos formái. Ezek a betegségek világszerte egyre inkább a fogyatékosság és az idő előtti halálozás vezető okai közé tartoznak.
A modern életmód másik, egyre intenzívebb és stresszesebb káros hatása a kiégési szindróma megjelenése. A krónikus fáradtság és a motiváció hiánya, az álmatlanság, a koncentrációs nehézség, az étvágycsökkenés, a depresszió, a szorongás és a harag olyan tünetek, amelyek alakítják ennek a szindrómának a klinikai képét. A túlzott stressz hatással van a mellékvesékre is. Nem hatékony működésük a kortizol szintjének csökkenését eredményezi a szervezetben, és mint ilyen, a test képességét a stressz és a fertőzések leküzdésére. Megzavarja a vér glükóz metabolizmusának folyamatát is, fáradtsághoz és gyengeséghez vezet.
A rendszeres orvosi ellenőrzés és az életmódváltás jelentősen csökkentheti mind a krónikus betegségek előfordulását, mind a kimerültség hatásait. Az étrend-kiegészítők használata a gyógyszeres kezeléssel együtt szintén előnyös szerepet játszhat azon paraméterek normalizálásában, amelyek e betegségek kockázati tényezőinek számítanak. Íme néhány ilyen kiegészítő.
EMÉSZTŐENZIMEK
A vegyületek olyan osztálya, amelyek felelősek a tápanyagok bomlásáért és felszívódásáért a szervezetben, hogy támogassák a test szerkezetét és funkcióit. Kiválasztják őket a nyálmirigyek, a gyomor, a hasnyálmirigy, a vékonybél. Az emésztőenzimek hiánya által okozott leggyakoribb betegségek közé tartoznak a következők: laktóz-intolerancia, celiakia, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, allergiák. Az enzimek exogén forrásokból is származhatnak, például ananász, kivi, szója, szőlő, friss zöldségek és enzimeket tartalmazó étrend-kiegészítők.
Probiotikumok
A jó baktériumoknak is nevezett probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyek természetes módon megtalálhatók a szervezetben, és segítik a tápanyagok asszimilálódását, miközben leküzdik a fertőzéseket. A probiotikumok beadása pozitív hatással lehet a krónikus fáradtságban és stresszben szenvedőkre. Növekszik a triptofán szintje a szervezetben, javítva ezzel a melatonin termelését és az alvás minőségét. Ezenkívül a probiotikumok a vércukorszintet is szabályozzák. Hatással vannak a fogyásra is - segítenek a jóllakottság meghosszabbításában és az éhségérzet elhárításában, miközben hozzájárulnak az égési sérülések felgyorsulásához is.
Az immunrendszer erejének 80% -a a belekben található.
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
Ők alkotják a mikrotápanyagok csoportját, amelyek többségét nem lehet szintetizálni a szervezetben, ezért szükséges az élelmiszerekből történő beszerzéshez. A létfontosságú folyamatok támogatásához szükség van rájuk. A vitaminokon alapuló természetes étrend-kiegészítők megelőző és adjuváns hatásúak a krónikus betegségben szenvedők esetében. Ugyancsak a vitaminok beadása segíti a gyógyulást lábadozás esetén. Az A-vitaminok, a B-, a C- és az E-komplex vitaminjai szintén hozzájárulnak a kiégési szindróma elleni küzdelemhez, erős hatással vannak a stressz ellen.
EMLÉKEZŐ TEA
Számtalan tanulmány igazolja a teaivás előnyeit a testen. Például a menta tea, a kamilla, a pitypang, a fahéj, az ánizs enyhítheti az emésztési zavarokat, csökkentve az emésztési zavarokat, a hasmenést, az émelygést, a puffadást és az irritábilis bél szindróma tüneteit.
A fekete tea ösztönzi a jó baktériumok szaporodását a bélrendszerben, miközben gátolja a kórokozó baktériumok szaporodását. Ezenkívül a fekete tea segít a vércukorszint szabályozásában, és a fekete tea számos vegyülete jótékony hatással van arra, hogy az emberi test hogyan termeli és használja az inzulint. Támogatja a fogyást is. A puffadás csökkentése érdekében a menta, a kamilla, a kapor, az articsóka, a pitypang, a kakukkfű, a bazsalikom, a zsálya, a koriander vagy a majoránna teája ajánlott.
9-10 évvel az átlagos várható élettartam rövidíti az elhízás okozta szövődményeket.
Kolosztrum
Ez az első szülés utáni laktáció. Az emberi testre gyakorolt jótékony hatása túlmutat az újszülött fejlődésének időszakán. Mivel sokkal nagyobb mennyiségben nyerhető és ugyanolyan jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, mint az emberi kolosztrum, negatív hatásai nélkül, a szarvasmarha-kolosztrum étrend-kiegészítőként az utóbbi évtizedekben megnőtt.
A kolosztrum jótékony hatása mind a gyermekek, mind a felnőttek körében két kategóriába sorolható: gazdag immunoglobulin-tartalma miatt támogatja az immunrendszer működését, és harmonikus fejlődést vált ki, a növekedési faktorok tartalma révén ösztönzi a szövetek helyreállítását.