Távol-keleti harcművészetek hatékony mentál; Testedzés; Élelmiszerközpont; Egészséges étkezés; Élet
A távol-keleti harcművészetekről Bruce Lee, Jackie Chan és Chuck Norris azonnal eszembe jut. Ezeket a harcművészeteket nem elsősorban harcra fejlesztették ki.
Az elme ereje
Minden általános harcművészet alapja a koncentráció, az önkontroll és a technika. A hangsúly nem önmagában vívódik, hanem a saját elméd és tested elsajátításán. Ezen technikák közül sok a védekezés szükségességéből adódott. Például a Távol-Keleten a gazdáknak megtiltották a fegyverek viselését, ezért a bambuszrudak és a flottákból készített nunchaku a legkülönfélébb harci stílusokba került. A legfrissebb kutatások szerint a legtöbb harci technika Shaolin Quamfa-ban vagy a Wudang régióbeli daoista szerzetesek harcművészetében közös eredetű.
A különféle harci technikák elemei
A leghíresebb harcművészetekben, mint például Aikido, Hap Ki Do, Judo és Jujitsu, a karok és a dobások vannak az előtérben, a Karate és a Tae-Kwon-Do kar- és lábtechnikákban, amelyek a különféle alfajokban, mint a Karatedo és Wu Shu, lyukasztó és ugró technikává válnak. tovább fejlődtek. A közelmúltban különböző stílusok keveredtek, különösen a nem teljesen vitathatatlan ketrec harcokban, amelyek nem feltétlenül járulnak hozzá a harcművészet hírnevéhez. Ezenkívül sok ilyen küzdelmet, köztük a nagyobb tornákat is, a törvényesség határán vívnak.
A tökéletes védekezés
A karate valószínűleg önvédelmi művészetnek felel meg legjobban, nem utolsósorban a technika középpontjában álló hatékonysága miatt. A Hap-Ki-Do majdnem ugyanolyan alkalmas, különösen a speciális női technikák és a fegyvervédelmi lehetőségek miatt.
Harcművészet mindenkinek?
A távol-keleti harcművészetek rendkívül hatékony edzés. Különösen a gyerekek könnyedén és játékosan tanulják meg a technikákat, de nincs semmi ellen, hogy felnőttként kezdjék meg az edzést. Kompetens edzőkkel és megfelelő hozzáállással gyorsan észreveheti a testre és az elmére gyakorolt pozitív hatásokat.