TCM algák a hagyományos kínai orvoslás algaboltjában
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) rövid áttekintése
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) az a gyógyszer, amelyet Kínában több mint 2000 éve gyakorolnak, és amely azóta is folyamatosan fejlődik. Minden a „Yin és Yang” körül forog. Mint minden más, az emberi test is yin és yang zónákra oszlik. A yin és a yang ellentétek, amelyeknek egyensúlyban kell lenniük. Nagyjából szólva a test eleje yin, a hátulja pedig yang. A két energia egyike dominál minden szervben. Ha általános egyensúlyhiány van, ezt a terápia részeként ki kell javítani.
A kínai terápia öt pillére magában foglalja
- a kínai gyógyszeres terápia
- a diéta, amely a gyógyszerek cselekvési profilján alapszik
- Akupunktúra és moxibustion (akupunktúrás pontok melegítése)
- Masszázs technikák, mint Tuina Anmo és Shiatsu
- Olyan mozgásgyakorlatok, mint Qigong és Taijiquan
- Köpölyözés és guasha
Az algák a kínai dietetikában is nagy szerepet játszanak. Ezáltal az étel
- ízekben (forró, édes, semleges, savanyú, keserű, sós)
- hőmérsékleti viselkedésük (hideg, hűvös, semleges, meleg, meleg)
- hivatkozás a szervekre (funkcionális terület)
- működő hajlam
kijelölt. Az algák "hidegnek" vagy "hűvösnek" és "sósnak" számítanak. Az ételeket a meglévő diszharmóniák kezelésére, de azok megelőzésére is használják. Gyengéden, egyszerű és tehermentes módszerekkel készülnek. Mivel az emberi testben a kapcsolatok viszonylag összetettek, mindenképpen van értelme a TCM edző vagy táplálkozási szakember segítségével közelebbről megvizsgálni a funkcionális csoportok saját diszharmóniáit.
Tartalomjegyzék
Milyen algákat használnak a TCM-ben?
Az algák a hűsítő ételek közé tartoznak. Erősítik a „Yin” -t, gyümölcsleveket képeznek, és tisztító és ürítő hatásuk van. Gyakran használják a hő vagy a méreganyagok elvezetésére. Ez a termikus hatás az egyik legfontosabb terápiás szer a táplálkozási tanácsokban a TCM szerint.
A T-benhagyományos kínai orvoslás (TCM) Főként a következő algatípusokat használják:
- Arame (Eisenia bicyclis)
- Dulse (Palmaria palmata)
- Hidzsiki (Sargassum fusiforme vagy Hizikia fusiformis)
- Zuckerkombu vagy Kombu (kínai Konbu - gyakran: Saccharina latissima)
- Nori (kínai Zicai - Porphyra spp.)
- Wakame (Undaria pinnatifida)
- Sargassum (kínai Hai Zao - Sargassum muticum vagy Sargassum pallidum)
Hőt ürítsen ki algákkal
Hogyan alakul ki a testben a hő
Számos oka van annak, hogy a testben „hő” alakul ki. Ezek egyrészt éghajlati tényezők lehetnek (meleg és száraz éghajlat). Másrészt a hő étrendből és luxusételekből is származhat:
- erősen melegítő ételek, például bárány, vad, kagyló stb.
- forró fűszerek, például chili, fahéj, szegfűszeg, fokhagyma stb.
- Szárító és/vagy erősen melegítő italok, például kávé, fekete tea, chai tea
- túl sok hús és kolbász, zsíros és sült étel
- Alkohol, kábítószerek és cigaretták
Amit azonban sokan nem gondolnak a „hő” szóra, az az, hogy gyakran negatív érzelmek okozzák. Ez a helyzet például a harag, a harag, a frusztráció és a külső befolyásoló tényezők, például a stressz és az időnyomás esetén. A tünetek közé tartoznak az alvászavarok, a mentális nyugtalanság, a magas vérnyomás és még sok más.