Tea fogyáshoz 5 finom fajta
Várjon, nézze meg, igyon teát és fogyjon egyszerre. Ötféle tea jótékony hatással a felesleges kilók ellen! Ezek a forró italok segítenek a fogyásban.
Hízásgátló: Egy szelet citrom C-vitamint ad, ami serkenti a zsírvesztést. Legjobb a zöld teában, amely méregtelenít másodlagos növényi anyagokkal és illóolajokkal. Igyon egy litert a nap folyamán. Annak érdekében, hogy a C-vitamin ne veszjen el, hagyja, hogy a tea kissé lehűljön, mielőtt hozzáadná a citromot.
A gyömbér serkenti az anyagcserét
Anyagcsere-emlékeztető: Fűszeressége miatt a gyömbér serkenti a vérkeringést és ezáltal az anyagcserét. Kalóriát éget és segít a szennyező anyagok kiürítésében a testből.
Recept: Dörzsöljön egy hüvelykujj nagyságú darabot, forralja fel egy liter vízben, hagyja tíz percig meredezni, szűrje le.
A menta megfékezi a vágyakat
Étvágycsökkentő: Egy csésze tea friss gally mentával vagy egy marék menta levél segít csökkenteni az étvágyat - a növényben található illóolajok csökkentik az éhségérzetet.
A forró víz elősegíti az emésztést
A forró víznek is van ilyen hatása: kitölti a gyomrot és támogatja az emésztést. Ha mégis valami édeset szeretnél, finomíthatod a mentateát narancsszeletekkel, egy kis fahéjrúddal, mézzel vagy stevia-val.
A chili segít a zsírégetésben
Kövérgyilkos: A chiliben található anyagok növelik a testhőmérsékletet, energiát égetnek és serkentik a zsírvesztést. Ideális csipkebogyó tea adalékaként, amelynek étvágycsökkentő hatása is van: A fél chili paprika magja, karikára vágva, hagyja, hogy a gyűrűk 5 percig meredjenek a teában, távolítsák el.
Szakértői tipp
Christian Rüger és Farid Zitoun, a Naturheilzentrum Bottrop munkatársai zsurlós szépségteát ajánlanak: "Szilikátot tartalmaz, amely összehúzza a kötőszövetet."
Recept: Forraljon fel 4 teáskanál gyógynövényt (gyógyszertár) 200 ml vízzel, és hagyja 30 percig meredek. Igyon két csészét naponta négy hétig.