Tea fogyáshoz - Tea - Doctissimo

A tea erényei számtalanak! Ennek az italnak a fogyókúrás akciói a legkeresettebbek. Mivel zsírégető anyagokat tartalmaz: katekinek. A tea diéta hatékony? Melyek a legaktívabb fajták a font ellen? Doctissimo nyomozott.

Folyamatosan megismételjük: a zöld tea félelmetes antioxidáns, amely egészségre gyakorolja előnyeit. De nem beszélünk eléggé a katekinek szerepéről, a flavonoid család nagyon aktív molekuláinak csoportjáról. Az epigallocatechin-gallát (EGCG) az étcsokoládé és a tealevél leggyakoribb formája.

Katekinek zsírégetésre

Mindenki ismeri a tea hírnevét a fogyókúrában. Ezeket a tulajdonságokat részben megértették. Tudjuk, hogy ennek az italnak az energiafelhasználás növelésére és a zsírtartalékok "elégetésére" való képessége részben a benne lévő koffeinnek (vagy teinnek) köszönhető. De nem tudtuk, hogy a katechineknek is alapvető szerepe van a súlyszabályozásban. A katekinek rendszeres fogyasztásának előnyei azonban nem korlátozódnak az energiafelhasználás növekedésére és a zsírok oxidációjára. A katechinek a zsírok eloszlásában is szerepet játszanak a testben, és részt vesznek a súly és a derék kerületének csökkentésében. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a zöld tea fogyasztása korlátozhatja a fogyást diéta után.

Tea a hasi zsír ellen

A Sanghaji Orvosi Iskola tanulmánya tehát bebizonyította a katekinek jótékony hatását a hasi zsír csökkentésére. A súlyt, a zsírtömeg arányát, az intraabdominális zsír százalékát és a derék kerületét a vizsgálat kezdetén, majd 4, 8 és 12 hét után mértük a diétát követő 4 felnőtt csoporton. Az 1. csoport placebót, a másik 3 pedig más adag katechint kapott:

---