Tea terhesség alatt Mi egészséges most és mi nem - NetDoktor
Eva Rudolf-Müller szabadúszó író a NetDoktor orvosi csapatában. Humán orvoslást és újságtudományokat tanult, és többször dolgozott mindkét területen - orvosként a klinikán, szakértőként és orvosi újságíróként a különféle szakfolyóiratokban. Jelenleg az online újságírásban dolgozik, ahol széles körű gyógyszert kínálnak mindenki számára.
Tea terhesség alatt erősen ajánlott: A víz és a hígított gyümölcslevek mellett a gyógynövény- és gyümölcsteák is fedezhetik az ez idő alatt megnövekedett folyadékigényt. Télen a tea is jó, hogy melegítsen, nyáron pedig hűtött teával frissítheti fel magát. De megengedett-e mindenféle tea a terhesség alatt? Vagy kerülnie kell bizonyos fajtákat? A terhesség alatti teáról itt olvashat bővebben.
Málna levél tea
Sok szülésznő a málna levél teáját javasolja terhesség alatt. Úgy tervezték, hogy lazítsa meg a kismedencei szöveteket és izmokat, erősítse a méhet és stimulálja a méh izmait. Munkaerő-elősegítő hatása miatt a málnalevél teát csak a terhesség 35. hetétől szabad rendszeresen inni (a szülésznővel vagy nőgyógyásszal konzultálva). Ezután három-négy csésze egész nap engedélyezett.
menta tea
A terhességet gyakran néha hányinger és gyomorégés kíséri. A menta tea itt segíthet, mert a növény illóolajainak görcsoldó hatása van a gyomorra, a belekre és az epeutakra. Csakúgy, mint a málnalevél tea esetében, a mentateával is összefüggés van a méhösszehúzódások előfordulásával, amikor nagy mennyiségben iszik. Ezért először kérjen tanácsot szülésznőjétől vagy orvosától.
Zsályatea
A terhesség gyakran emésztési zavarokkal jár. Egy csésze zsályateának görcsoldó hatása van, és megnyugtatja a gyomrot és a beleket. A zsálya teát csak kis mennyiségben szabad inni, és semmilyen körülmények között, hosszú ideig. Egyébként a zsályában található tannin (pl. Rozmarinsav) és annak összehúzódó hatása a méh összehúzódását okozhatja - nem zárható ki a koraszülés, sőt a koraszülés vagy a vetélés. A zsálya tujont is tartalmaz, amely anyag nagy adagokban mérgező. Ha orvosilag szükséges a zsálya tea, akkor a felhasználást meg kell beszélni az orvossal.
gyömbér tea
A terhesség általában olyan szakasz, amelyben a biztonság kedvéért semmiféle teát nem szabad inni nagy mennyiségben vagy hosszú ideig. Ez vonatkozik a gyömbéres teára is: valójában nagyon hasznos, mivel enyhíti az émelygést, a gyomorpanaszokat és a hányást. A gyömbér azonban állítólag enyhe hatással van a vajúdásra is, ezért nem szabad inni a gyömbér teát, különösen a terhesség harmadik hónapjától kezdve.
Kamilla tea
A terhesség miatt a nők gyakran rosszul alszanak. Egy csésze kamilla tea segíthet és elősegítheti a békés alvást. A kamilla azonban mindenekelőtt gyulladásos vagy görcsös gyomor-bélrendszeri betegségek, irritáció, gyomorégés és gyomorfekély esetén ajánlott.
Fekete tea
A terhesség olyan időszak, amikor a nőknek csak mértékkel kell inniuk a koffeintartalmú italokat. A kávé mellett ide tartozik a fekete tea is. Az ajánlás oka a koffein (korábban tein) stimuláló tartalma, amely kibontakoztatja a születendő gyermekre gyakorolt hatását is. Ezenkívül a fekete tea befolyásolja a vas felszívódását az élelmiszerekből és elősegíti a székrekedést. Ezért igyon maximum két-három csészét naponta.
Zöld tea
A fekete teával ellentétben a zöld teát nem erjesztik. Számos ásványi anyagot és sok keserű anyagot tartalmaz, amelyek serkentik az epe termelését és elősegítik az emésztést. A koffeintartalom miatt, mint a fekete tea, általában stimuláló hatású, de kevésbé erősen. Ezenkívül a zöld tea stimuláló hatása kevésbé gyorsan beáll. Ugyanez az ajánlás vonatkozik az elfogyasztott mennyiségre: naponta legfeljebb két-három csésze zöld tea megengedett.
Terhesség: Vigyázzon más teafajtákkal
Óvatosan kell eljárni más típusú teákkal a terhesség alatt is. Például a terhes nőknek sokáig nem szabad nagy mennyiségű édeskömény-, ánizs- és citromfű-teát fogyasztaniuk. Mivel minden növény tartalmaz olyan anyagokat, amelyek állatkísérletek során nagy koncentrációban rákot okozhatnak.
Más teafajtákat, például a málnalevél teát csak a terhesség utolsó heteiben szabad inni, mert állítólag serkentik a vajúdást is. Ez vonatkozik például a szederlevél, a cickafark, a verbena, a kömény, az üröm és a női palást infúziójára.
Ezenkívül a terhes nők nem fogyaszthatnak két-három csészénél többet az édesgyökér gyógytea-keverékekkel. Az édesgyökér gyökér található az édesgyökérben és gyakran a gyógyteában is. A glicirrizin nagyon magas mennyiségű összetevője valószínűleg növeli a koraszülés kockázatát.
Tea terhesség alatt: változatosság és mérték
Ahogy az ételnél, úgy ez is vonatkozik Tea terhesség alatt: Változatos változatosság biztosítása - gyakrabban változtassa meg a tea típusát, és ne igyon ugyanazt a teát nagy mennyiségben, hosszú ideig. Ez megakadályozza az esetleges nemkívánatos hatásokat. Ha nem biztos abban, hogy melyik teát és mennyit fogyaszthat belőle, vegye fel a kapcsolatot a szülésznőjével vagy orvosával!