Tea vagy kávé Választania kell

A Párizs HÉTVÉGE. Mérsékelten fogyasztva ezeknek az italoknak különféle és kiegészítő erényeik vannak. Így elősegítik a sejtek gyulladása és öregedése, a rák vagy a cukorbetegség elleni küzdelmet.

A tanulmányok bősége kétségek nélkül mutat minket: a tea és a kávé két kiváló ital a test számára.

Először a kávé. Gazdag antioxidánsokban, amelyek a sejtek gyulladása és öregedése ellen hatnak, megvédené a testet bizonyos krónikus betegségektől, különösen a szív- és érrendszeri betegségektől, a ráktól vagy a cukorbetegségtől.

Kicsit sok. de nem túl sok

Holland kutatók egy 2017-ben közzétett nagyszabású tanulmányban bebizonyították, hogy nagyon pozitív hatásai vannak a fibrózis (különösen a rostos szövet patológiás képződése) kockázatával szemben, különösen a májban, miközben egy csomó nyom halmozódik fel annak előnyeiről. az agy.

Ez a serkentő ital még csökkentené a kognitív hanyatlást az öregedés során, és ezáltal csökkentené a demencia kockázatát. Vigyázzon, ne vigye túlzásba. A nagy dózisú kávé, több, mint a tea, álmatlanságot okozhat. Felgyorsítja a gyomorsavak termelését is, ami a felesleg emésztési zavarokat okozhat.

---