Teák, hogy mi; olvad; plusz kilók - inspiráció minden nap
Eljött a tél, a hideg kényelmesen telepedett ránk, és a teák olyan "trend", amely nem hiányzik senkinek a táskájából. Akár az irodában van, akár otthon, egy csésze forró tea örömmel melegít bennünket, amikor a kinti hideg fejfájást okoz nekünk.
Imádom a teát! Akkor is megkapja az otthoni érzést, amikor a munkahelyemen iszom. Mintha egy házban képzelném el magam, egy kandalló mellett, és ittam egy csésze forró teát, és kijavítottam az emlékeket. Ez az az érzés, amit a forró italok adnak télen! De, mondtam magamban egy nap, ha még mindig szeretem a gőzölgő teát, miért ne kombinálhatnám a hasznosat a kellemessel? Adja le egy ideig a gyümölcsízeket, amelyek annyira tetszenek, és kezdjen el teákat fogyasztani, amelyek segítenek fitt maradni. Így a fogyókúrás teákat tettem szövetségessé a felesleges kilók ellen. Még akkor is, ha kiflit eszem, nem aggódom, hogy túladagoltam-e, hanem gyorsan készítek magamnak egy zsírmentes teát, hogy "eloszlassam" a kétely minden nyomát.
Mik azok a teák? A következőkben elmondom, melyek azok a likőrök, amelyek a legkézenfekvőbb hatással vannak az alakra, és Dr. Serban Damianval, a Superfit Expert táplálkozási szakemberével együtt megtudjuk, hogy jó-e vagy sem folyamatosan inni őket, és vannak-e olyan kulcsfontosságú pillanatok, amikor fogyasztani az erősebb hatás érdekében.
A táplálkozási szakember figyelmeztet bennünket, hogy egyetlen tea sem "égeti el" a kalóriákat, vagyis abban az értelemben, hogy csak miattuk iszunk és fogyunk, de a hatás inkább a víz eltávolítása a testből, ami segíti a fogyás folyamatát.
Zöld tea
A fogyókúrás teák "királyának" tekinthető, és a legismertebb teafajta a "csúnya" kalóriák elleni küzdelemben, amelyek bármi áron meg akarják helyezni a testünket. "Erjesztetlen teának" vagy "szűz teának" is nevezik, és a Camelia Sinensis zöld, fehér vagy fekete színű leveleiből nyerik, ezért a zöld tea elnevezést.
Jó tudni, hogy más jótékony hatása van a szervezetre, némelyikük akár terápiás is. Így a zöld tea segít a rák bizonyos típusainak kezelésében és megelőzésében, segíti a fogakat, öregedésgátló és élénkítő hatású, amikor a testben fáradtság jelentkezik.
Dr. Serban Damian azt állítja, hogy ezt a teát, mint a többi bemutatott típust, gyógynövénynek tekintik, szükség esetén és fitoterapeuta javaslatára kell fogyasztani a különféle betegségek kezelésére.
Az étrend fogyasztásával kapcsolatban a szakember azt állítja, hogy akár napi 2 csésze is fogyasztható, 5 percig infundálva.
A zöld tea hasznos a felesleges kilók elleni küzdelemben, mivel felgyorsítja az anyagcserét és vizelethajtó, antioxidáns és méregtelenítő hatású, aktívan küzd a test zsírlerakódásaival szemben. Csalán tea
Yamii, milyen jók a frissen szedett csalán polentával! Igazi gyönyör, öröm és egészségtároló. Mi van a csalán teával? Ezért nem hallottam és nem teszteltem! Csak annyit tudtam, hogy a csalán forrása után mindig megmaradt a lé, és amelynek többszörös gyógyhatása van. Az íze egyáltalán nem volt rossz, tudod! Nos, a csalán tea megközelíti ezt az "elviselhető" ízt, nem pedig "teher" fogyasztja!
Nem is beszélve a vitaminok széles választékáról, amelyet ez a fajta tea tartalmaz, és azokról a terápiás hatásokról, amelyek növelik a felesleges kilók fogyását. Ez egy likőr, amely segít vérszegénység, cukorbetegség, fekélyek, vese vagy reuma okozta problémák kezelésében. Felgyorsítja az anyagcserét, leküzdi a víz visszatartását a szervezetben, és méregtelenítő hatású.
Gyömbér tea
A gyömbér és más fűszerek, például a fahéj vagy a bors rendkívül hasznos a rendszeres étrendben. Egyes kutatók "az elhízás gyógymódjaként" tartják számon.
A többi bemutatott növényhez hasonlóan a gyömbér ötvözi a fogyás hatásait más fontos terápiás hatásokkal: harcol a petefészekrákot előidéző sejtekkel, jó orvosság az émelygés ellen, és nemi stimuláns is.
A táplálkozási szakorvos szerint a gyömbér a reumatikus betegségeknél is segít, és a különféle betegségeknél nagyobb a hatás, mint a fogyás során.
Pitypang tea
A nem túl kellemes keserű ízzel, de kívánatos előnyökkel a pitypang az egyik olyan növény, amely segíti a fogyás folyamatát. Hogyan? Ez a növény fokozza a béltranszportot és serkenti a vizelethajtást, sikeresen eltávolítja a vizet a szervezetből: hashajtó és méregtelenítő hatású, sikeresen kiküszöböli a zsírlerakódásokat, ugyanakkor serkenti az epe- és a vese aktivitását.
A pitypang tea, mint más növények, vízhajtó hatású, és emiatt diétákban is használják őket - mondja Dr. Serban Damian. Önmagukban nem hatnak olyan erősen, mint szeretnénk, de csak a diétákban tekinthetők adjuvánsoknak.
Zsurlófű tea
A mioriton található növény körülöttünk landol, a zsurló erőteljes méregtelenítő és antimikrobiális szer. Számos jótékony hatása van a testre általában a májban, a vesében vagy a tüdőben, és méregtelenítő és vízhajtó hatása miatt megbízható adjuváns a felesleges kilók elleni küzdelemben.
Táplálkozási szakemberünk arra kéri, hogy álljunk talpra, és ne gondoljuk, hogy ha csak teát iszunk, akkor lefogyunk. Figyeljen fokozottan a fogyasztásra is, ne igyon sok teát csak azért, mert azt olvasta, hogy ez segít a fogyásban! Próbáljon napi 2 csészére korlátozni magát. Egy kis mézzel és citrommal is fogyaszthatók.
Elsősorban egészséges teák, amelyek sokféleképpen segítik a testet, beleértve a diétákat is. Milyen teákat használ a testsúlycsökkentés serkentésére?