Tea-rituálé Béke és kikapcsolódás a mindennapi életben - FUN for Fun
A tea nem csak forró ital! Az alternatív gyógyászat specialistája Dr. Shura Ford azt tanácsolja a "tea-szertartásnak", hogy nyugalmat és kikapcsolódást hozzon a mindennapokba.
Rituális teaivás? Ez furcsán hangozhat az ausztrál alternatív gyógyászati szakember, dr. Shura Ford azonban ideális mód a kikapcsolódásra a mindennapi élet stresszétől és mozgalmától. Ha este egy forró csésze gyógyteát szokásos eseménnyé változtat, akkor akár a pihenést is előre beprogramozhatja!
Pozitív asszociációk
Még a tea-rituálé elkészítése is jelentősen hozzájárul ennek a jó érzésű program terápiás hatásának. "A tea-rituálé nemcsak a [teaivás] pillanatában előnyös" - hangsúlyozza dr. Ford - a Ford Wellness Group alapítója Melbourne-ben - szemben a „bodyandsoul.com.au” -val.
"Pozitív asszociációkat teremthet a jövőre nézve. Még akkor is, ha csak a csészéjéért és a teáskanna után nyúl, ezt az élményt nyugalommal társítja."
Tehát, ha rituális módon élvezi a teáját, automatikusan beépíti a mindennapokba a tudatos kikapcsolódás idõpontját.
Keressen egy csendes helyet a saját tea-rituáléhoz (lehetőleg otthon), ahol zavartalanul kortyolhat a forró italból, és pihenhet.
Minden a tea típusától függ
Nem minden tea alkalmas a szokásos tea-szertartásra. A szakértő azt tanácsolja:
"Használjon gyógyteát, amely nyugalmat és kikapcsolódást vált ki."
A kezét azonban tartsa távol a fekete teától, mivel stimuláló és nem nyugtató hatása van. De melyik teákat választhatja?
Soha nem tévedhet a kamilla vagy a borsmenta! A kamilla olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hasonló hatással vannak az agyra, mint a gyógyszeres nyugtatók - de veszélyes mellékhatások és addiktív potenciál nélkül! A borsmenta viszont felkorbácsolhatja a gyomrot és a beleket.
A szokatlanabb fajták közül, amelyeket dr. Eközben a Ford javasolja a levendulateák számolását. Ez megnyugtatja az idegeket, segíthet alvási problémákban, idegi nyugtalanságban és még a jet lagban is.
Azok számára, akik szeretik egy kicsit egzotikusabban, vannak olyan fajták, mint a goji bogyós tea, amely eredetileg Kínából és Mongóliából származik, és ott már régóta használják a hagyományos orvoslásban. Nyilvánvaló, hogy a goji bogyók nemcsak a látást segítik, hanem erősítik az immunrendszert és a bélflórát, és állítólag még a libidót is fokozzák!
A különféle összetevőkből álló teakeverékek szintén a csészébe kerülhetnek a teaszertartás során. Shura Ford szerint a rózsaszirmok nem hiányozhatnak. Ezek biztosítják az egészséges nyálkahártyákat és erős idegeket.