Tegyen egész zöldséget a sütőbe az egészséges étkezéshez
Kik voltak James Bond "apai"? Egy ornitológus és a kém Fehér Nyúl, inspirációs források a karakter számára
4 tennivaló otthona kényelméért, mielőtt eljön a tél
Meghalt Draga Olteanu Matei színésznő Miért szenvedett és mi a betegség oka?
FOTÓ Szokatlan madarak, csodálatos portrékkal
A sült csirke finom, lédús és nagyon könnyen elkészíthető. Ha Ön sem szereti a sült ételeket, de vacsorához egy egész csirkét szeretne főzni sült zöldségekkel, inspirálódjon a legegyszerűbb receptből!
Szükséged van:
- egy citrom leve és 4 szelet citrom
- egyéb zöldségek - sárgarépa, cukkini, gomba (opcionális)
- fűszerek - oregano, curry, rozmaring vagy paprika
Az elkészítés módja:
Melegítsük elő a sütőt 170 fokra.
A csirkét jól mossa le, különösen belülről (vigyázzon, ne hagyja el a szívet vagy más szerveket), és hagyja egészben. Egy tálban keverje össze a fűszereket, beleértve a sót és a borsot, amelyet aztán a csirkére szór. Ecsettel kenje meg a mézet az egész csirkére. A méz arany színt és ropogós ízt kölcsönöz neki.
Tegye a csirkét a serpenyőbe, majd adja hozzá az apróra vágott hagymát, a kockákra vágott burgonyát, a citromszeleteket és az egyéb zöldségeket, amelyeket előbb megmos, meghámoz és kisebb darabokra vág. Öntsön vizet és tegye a tálcát a sütőbe 90 percre. A vége felé, amikor a hús elkészült, öntsük a citromlevet a csirkére, ettől még gyengédebb lesz.
Tálaljuk a csirkét a zöldségekkel. Élvezze az egészséges és finom vacsorát a családjával!