Tegyen egy képet magáról a hűtőszekrényre és a szekrényekre - A blog
Fogyókúra alatt mi a miénk motiváció ? Gyakran társul a célunkhoz, ehhez az ideális súlyhoz, amelyet el akarunk érni vagy vissza akarunk szerezni. Ez sziluett néhány évvel ezelőttről, amikor olyan könnyen bedugtuk azokat a nadrágokat, amelyeket imádtunk ... Az eltökéltség megőrzése érdekében miért ne ragaszthatna magáról fényképet stratégiai helyekre: hűtőszekrény és szekrények ?
Melyik fotót válassza ?
Kétféle fotó közül választhat, hogy motiválja magát. Az első technika az, hogy ráragasztasz egy fényképet magadról túlsúlyosra, azokkal a felesleges kilókkal, amelyeket egyáltalán nem szeretünk. Valójában gyakran képeken látjuk, hogy híztunk és sürgősen át kell irányítanunk a helyzetet. Ez a típusú fotó emlékeztet bennünket arra, amivé nem akarunk válni. Ezzel szemben választhatunk, hogy használunk magunkról készült fényképet, amikor az alakunk kielégítő és szexis. Hogy emlékezzünk arra, hogy mit tehetünk, és mennyire tetszett az eredmény.