Tehát kettévágtam magam! "•

A fogyás kihívása? Tartsa a súlyt. Alexandra Gregus éppen ezt tette. Ezért levontuk a legfontosabb tippeket a „The Biggest Loser” nyertesétől.

kettévágtam

A fogyás, mint olyan, nem nehéz. Miután előállt egy terv, akkor ez működik ”- mondja Alexandra Gregus. "Utólag nehézzé válik, amikor a fontokat hosszú távon meg kell tartani." A 35 éves férfi tudja, miről beszél, hosszú étrendi tapasztalattal rendelkezik. Amikor 2016 őszén a "Legnagyobb vesztes" című műsorba érkezett a táborba, 103,4 kilogrammot nyomott és 163 cm magas volt. Öt hónappal később már csak 50,2 kiló volt. 51,4 százalékkal csökkentette testtömegét. Ma, két évvel később, az oktató még mindig tartja a súlyát, és motivációs és fitnesz edzőnek készült. Most egy könyvet is írt a 44 legjobb fogyókúrás tippjével. Néhányat elárult nekünk, és elmondta azt is, hogyan győzte le a nagy akadályt.

Alexandra tippjeit megtalálhatja az új NŐBEN, az üzletekben december 20-tól.