Tej d; a mandula hizlal; Popstraw
írta Popstraw 2019. július 8., 6:32
A mandulatej a tehéntej vegán alternatívájává vált.
Alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú, illeszkedik a legtöbb vegán étrendbe.
Ezenkívül ízt és táplálékot is kínál.
Minden adag gazdag D-vitaminban, E-vitaminban, kalciumban, vasban és magnéziumban.
De ez a krémes diós ital valóban segíthet a fogyásban ? Találjuk ki !
A mandulatej tápértéke
Vegánok és vegetáriánusok mandula tejre esküsznek az optimális egészség és jólét érdekében. Ez az ital olyan emberek körében is népszerű, akik allergiásak a tejtermékekre vagy nem tolerálják a laktózt. Táplálkozási előnyeit a tudomány megerősíti.
Más növényi tejfajtákhoz képest kalciumban és E-vitaminban gazdagabb, alacsonyabb kalóriatartalmú. Ráadásul a mandulatej prebiotikumokat tartalmaz, és elősegítheti a bélflóra egyensúlyát. Ennek eredménye az immunrendszer megerősödése, jobb emésztés és alacsonyabb koleszterinszint.
A mandulatej különféle fajtákban kapható, és mindegyiknek sajátos táplálkozási profilja van. Például eredeti mandula tej, csészénként csak 60 kalóriát tartalmaz.
8 gramm szénhidrátot, 2 1/2 gramm zsírt és 1 gramm fehérjét biztosít.
Minden adag a kalcium RDA 45, az E vitamin RDA 20 és a D vitamin RDA 25 százalékát adja.
Nem tartalmaz laktózt, glutént, szóját, tojást vagy GMO tejtermékeket, így ideális az egészségtudatos vásárlók számára.