Tej d; zab növényi tej, sok Toutvert tulajdonsággal
Az lzabpehely van növényi tej egyre inkább használják. Táplálkozási előnyei miatt elismert Zabtej számos előnyét biztosítja fogyasztóinak az egészség, a bőr és a haj számára. Ebben a cikkben derítsük ki minden érdek ennek a híres növényi tejnek.
Zabtej: táplálkozási tulajdonságai
Ahogy a neve is mutatja, ez a tej tartalmaz zab, hanem vizet ésRepceolaj. Növényi fehérjékben és telített zsírsavakban szegény. Másrészt gazdag oldható rost, ásványi anyagok és szénhidrátok. A benne található jó dolgok közül megemlíthetjük: Vas, nak,-nek szálak, nak,-nek kálium és vitaminok.
Ha te laktóz intolerancia, tudd, hogy ez a tej nem tartalmaz semmit. Ezért ideális helyettesítője tehéntej.
Zabtej: a kalóriák száma
100 ml természetes, édesítetlen tej biztosítja 42 kalória. Ezért kevésbé kalóriatartalmú, mint a félig fölözött tehéntej. Ha fogyókúrás étrendet követ, vegye figyelembe azt is, hogy alacsony a zsírtartalma: 1,1%.
Zabtej és glutén
A zab a glutént tartalmazó gabonafélék. Ha intoleráns ez a fehérje iránt, ezért ébernek kell lennie.
Zabtej: milyen íze van ?
Ennek a növényi tejnek az íze közelebb a tehéntejhez.
Előnyei
Ez a tej számos előnnyel jár a fogyasztók számára. Könnyen emészthető, ez a tej a jó alternatíva a tehéntejhez. ő is zsírszegény, amely ideális a fogyókúrás étrendet folytatók számára.
További előny: korlátozza a szénhidrátok felszívódását és szabályozza a rosszak arányát koleszterin. Segít a szív- és érrendszeri betegségek és a korlátozza a vércukorszint-emelkedéseket.
Még akkor is, ha zsírtartalma alacsonyabb, ez a növényi tej zsírokat tartalmaz, amelyek hasznosak a szív- és érrendszer egészségére. Ő is a jó üzemanyag az agy számára.
Zab tej a bőr számára
Ezt a növényi tejet felhasználhatjuk fluidizáló a krémjeihez. A rómaiak és a görögök a sérült bőr megnyugtatására és hidratálására használják, ez a növényi tej magas bőrtartalmának köszönhetően védi a bőrsejteket is E-vitamin.
A zab hasznos fehérjéket is tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a bőr helyreállítását puhaság és kényelem. Ez a gabona is képes fenntartani a bőr pH-ját a kiszáradás megelőzése érdekében.
A zabtej összetétele megfelelő száraz és érzékeny bőrre.