Tejbúzadara kandírozott gyümölcsökkel Diéta; Örömök - Diétás receptek

Tejbúzadara kandírozott gyümölcsökkel

3 fő részére

Elkészítési idő: 5 perc

Főzési idő: 10 perc

Hozzávalók:

- 1/2 liter tej

- 50 g finom vagy közepes búzadara

- 65 g kandírozott gyümölcs

- két kumkvat hevessége

Recept:

Forraljuk fel a tejet a cukorral.
Amikor a tej forr, adjuk hozzá a finom búzadarát. Csökkentse a hőt, majd kb. 5 percig főzze, ne hagyja abba a keverést.
Amikor a búzadara megfőtt, kapcsolja le a tüzet, majd adja hozzá a kis kockákra vágott kandírozott gyümölcsöt és a kumkvaták héját.
Keverjük össze, majd osszuk apró ramekinkre.
Étkezés előtt hagyja teljesen kihűlni.