Tejes turmixok fogyasztása a fogyás érdekében, egy női orvosprofesszor új ajánlása

fogyás

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Brit kutatók hatékony módszert találtak az elhízott betegek fogyásának elősegítésére: az étkezéseket turmixokkal és fehérjetartalommal helyettesítsék.

Legyen tájékozott

A turmixokon és a fehérjetartályokon alapuló étrend hatékonyabb lehet, mint a szokásos étrend. Ez derül ki az Oxfordi Egyetem (Egyesült Királyság) kutatóinak tanulmányából.

A British Medical Journal folyóiratban megjelent munkájuk 278 elhízott felnőttre összpontosított, akik fogyni akartak. Közülük 138-ot 12 hetes programba osztottak be, ebből 8-nak napi 810 kcal-t kellett fogyasztania. Étkezésük csak turmixból és fehérjeszeletből állt. A másik 140 résztvevőből álló csoport klasszikus étrendet követett, táplálkozási tanácsadói megbeszélések alapján.