Tejföl diéta - az interneten található ingyenes diétás szótárban

Tejfölös diéta

A tejfölös diéta egy másik meglehetősen egyoldalú étrend, amely az alacsony kalóriabevitel miatt yo-jo hatást vált ki.

Önmagában a tejfölös diéta ígérete, hogy 5 nap alatt akár 6 kg-ot is lefogyhat, minden intelligens ember számára felhívja a figyelmeztető harangot! Tehát természetesen nem a testzsírról van szó, amelyet elveszít, de sajnos, meglehetősen jellemző egy összeomló étrendre, az izomtömegről és a vízről!

A tejfölös diéta végrehajtása nagyon egyszerű: 10% zsírtartalmú tejfölt naponta tojással, kekszekkel, narancssal vagy almával szolgálnak fel, amelyek nem igazán étvágygerjesztő álételek.

A tejföl diéta terve így nézhet ki:

Ebéd: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 tojás, 2 x tejföl egyenként 150 g

Este: 2 paradicsom, 2 tojás, 2 kétszersült, 1/2 saláta, 2 x tejföl

Ebéd: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 tojás, 2 x tejföl

Este: 1 narancs, 1 paradicsom, 1 reszelt, 125 g tartár (zsír nélkül sütjük),

Ebéd: 1 narancs, 1 saláta, 1 tojás, 2 x tejföl

Este: 3 szelet marhasült, 1 narancs, 1 reszelt, 1 x tejföl

Ebéd: 1 paradicsom, 1 savanyúság, 1 reszelt, 125 g zsírszegény kvark

Este: 2 paradicsom, 1 alma, 1 kétszersült, 125 g tartár

Ebéd: 1 paradicsom, 1 reszelt, 200 g hal (zsírmentes sütés)

Este: 1 paradicsom, 1 tojás, 500 g főtt zöldség

Az AIQUM-on viszont az aktuális tudományos normáknak megfelelően egyéni táplálkozási és sportprogramokat kap, hogy egészséges és tartós módon fogyjon - azaz a jo-jo hatás nélkül.!

Tehát az AIQUM rendszert már a Stiftung Warentest, de olyan magazinok is használták, mint a Fit For Fun, a Shape, a Menshealth, a Holnap és még sok más. tesztelt és erősen ajánlott!

Olvassa el alább, hogy mit mondanak az AIQUM tagjai az AIQUM-ról, és csodálkozzon tagjaink előtti és utáni fotóinak változásain:

---