Tejfölös Rusk Diet fogyókúrás fórum
Mortecia
Nagyon hülye kérdésem van, és hogy valaki közületek kipróbálta-e már ezt az étrend-formát, amelyet itt bemutatok.
Azt fontolgatom, hogy be kellene-e tennem egy hétbe, de nem tudom, van-e értelme egyáltalán, vagy hoz-e valamit.
Előre is köszönöm a hasznos válaszokat .
1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze kávé/tea
Dél:
1 narancs, 2 paradicsom, 1 tojás, 1/2 l tejföl
Éva:
2 tojás, 1/2 fej saláta, 2 kétszersült, 1 csésze kávé/tea
Dél:
1 narancs, 1 tojás, 1/2 l tejföl, 2 kétszersült
Éva:
1 kétszersült, 1 narancs, 1 paradicsom, 1/8 kg darált hús, 1 csésze kávé/tea
Dél:
1 narancs, 1 tojás, 1 fej saláta, 1/2 l tejföl
Éva:
1 csésze kávé/tea, 1 kétszersült, 3 szelet marhasült, 1 narancs
Dél:
125 g kvark, 1 paradicsom, 1 savanyú uborka, 1 kétszersült
Éva:
1/8 kg darált hús, 1 kétszersült, 1 alma, 2 paradicsom
Dél:
200 g hús, 1 paradicsom, 1 kétszersült
Éva:
1 paradicsom, 1 tojás, 1/2 font zöldség
Ezt az 5 napot most legfeljebb háromszor meg kell ismételni. Ezen felül egész nap legalább 2, jobb 3 liter folyadékot (ásványvíz, cukrozatlan kávé vagy tea) kell innod. Az első hetekben pontosan be kell tartania a tervet, később néhány ételt megváltoztathat.
Ja, vagy 15 éves koromban kipróbáltam.
3 nap múlva ko **** lehet, amikor éppen kinyitottam a tejfölös csomagot.
Évekig nem ehettem narancsot.
Még ha lefogy is, utána kétszer is visszakapja.
A híres yo-yo nem pletyka.
Ésszerű étrend-változtatásokat és testedzést végezzen.
A tested megköszöni.
Maxima
Mortecia
Köszönöm a válaszokat.
Már sejteni tudtam, hogy ez valószínűleg egy rendkívül undorító diétás forma, és hogy nem szórakoztató.
De nem gondolja, hogy jó vagy hasznos, ha a mérleg már régóta áll.
Nagyon csalódott vagyok, hogy semmi sem megy tovább .
Maxima
csokoládé
tökéletes1409
Olyan undorítóan hangzik számomra, hogy inkább hízok 1 kg-ot, mintsem eszek valamit * brrrr *.
Komolyan: helyezzen be gyümölcsnapokat, utazási napokat, böjtnapokat, bármi - de az ilyen étrend nem segít!
Mortecia
Tehát csak azt akartam mondani: otthagyom!
Úgy találtam, vagy azt gondolom, hogy undorítóan hangzik, és amikor belegondolok, hogy tejfölt kell kanalaznom, rosszul vagyok.
Inkább ragaszkodom a vacsora lemondásához, még akkor is, ha ez nem igazán segít. Mindig fent és lent, de mostanában inkább felfelé, bár 16 óra után nem eszem semmit, és rendszeresen járok úszni.
Jelenleg nem foglalkozom más sportokkal .
Van valami tipp, hogyan lehet 2 hét alatt 3-4 kilót leadni?.
Tudom, hogy a kérdés valójában teljesen hülye, de nagyon fontos, hogy a következő hét végére 80 kg alatt vagyok, és apám születésnapja február 25-én van, szóval igazából 78 kg alatt akartam lenni. Mert a családom egy ideje nem látott, és talán szeretnék egy kicsit lenyűgözni őket.
A pozitív szavak mindig jó motivációt jelentenek .
Ön szerint utópisztikus február 25-ig. hogy elérje a 78-77 kg-ot?
Ha nem, akkor hogyan tudom ezt a legjobban megtenni.