Tejtermék - a nagy vita; A fogyás elvesztése
Ehetsz szalonnát fogyókúrás étrendben? Igen, kevés erőfeszítéssel és nagy körültekintéssel a tejtermékek fogyasztásakor.
Mivel szinte tökéletes a tartalma, és csak a rostok hiányoznak belőle, egyszerű a tejet fogyasztani kötelezőnek, ha úgy gondoljuk, hogy egészségesen étkezik.
Ezzel szemben állnak az állati tej hiányosságai az emberi emésztés szempontjából. És rendkívül sok olyan tanulmány létezik, amely azt mutatja, hogy a tej kazeint nem tudjuk megemészteni a 4-5 éves kor után eltűnő enzim hiányában. Számos más igazolás létezik arról, hogy miután elfogyasztotta, ez egy nyálkaképző, ami megnehezíti az átjutást és megterheli az egész emésztőrendszert. Ne részletezzük azt a tényt, hogy vannak olyan táplálkozási áramlatok, amelyek meggyőznek bennünket arról, hogy a túlzott tejfogyasztás rákos sejtek kialakulásához vezet.
És akkor, ha van kedved, akkor választanod kell. Arról írok, amit tettem anélkül, hogy vegetáriánus lettem volna, hanem csak a tej és tejtermékek igényes és körültekintő fogyasztója, pontosan azért, mert egy étel kizárása véleményem szerint frusztráló.
Még várat magára, hogy mikor és mikor leszek képes abbahagyni a mohóságot a fújtatósajtos polentán. Amit írtam, csak azért, mert egyetértek azzal, hogy nem jó tejet és tejtermékeket fogyasztani. Ezért találtam megoldásokat szinte minden természetes emberi vágyra, mert felnőttként születtem és nőttem fel olyan családokban, amelyek ilyen termékeket fogyasztanak nagy gyakorisággal.
Ha erőfeszítést tesz, az csak neked szól. És ha megszokta a tofut, amelynek jó minőségű íze olyan lehet, mint amilyen sajtot jobban szeret, akkor ehet egy kis szalonnát is, anélkül, hogy emésztési problémái lennének, ha sajttal fogyasztaná. Nézze, léphet előre egy diéta során, hogy fogyjon anélkül, hogy elveszítené étvágyát.