Tejtermékek csecsemők számára Több kárt okoz, mint hasznot a gyermekének

Tejtermékek csecsemőknek

Sok szülő úgy véli, hogy a tejtermékek jót tesznek a babájuknak. Bármilyen finomak is a különféle csecsemőknek szánt tejtermékek, feleslegesek és fokozott fehérjebevitelhez vezetnek, ami megterheli a csecsemő veséjét. Cikkünk hasznos információkat és tippeket ad.

A csecsemők kis ínyencek - és szeretik édes

Ezért olyan tejtermékeket használnak, mint a „joghurtos bili”, „kvarki bili”, „gyümölcs duett” (joghurttal vagy kvarkkrémmel), „gyümölcs és joghurt” (vagy kvark), „az első gyümölcsös törpéim” vagy a speciális pudingok a hetedik életkorú csecsemők számára nyolc hónapig szeret enni. Az olyan készítmények, mint a „speciálisan a csecsemők speciális táplálkozási igényeihez igazítottak” vagy „Így néz ki az egészséges bébi snack!” Javasoljuk a szülőknek, hogy az ilyen tejtermékek optimális kiegészítést jelentenek a szokásos menüben, amelyből a csecsemőjük profitál. De messze attól.

A túl sok tej a csecsemők számára nehéz munka a vesén

Élete második felében a csecsemő napi 200 milliliter tejet fogyaszt el az ajánlott kiegészítő táplálékkal a gabona-tej zabkása révén. Ezenkívül egy vagy több adag anyatejet vagy helyettesítő tejet iszik. Ezenkívül sok csecsemő más tejterméket (pl. Sajtot) és snackként - egyik vagy másik joghurtot vagy kvarkfazékot - kap. Végül is a tejnek és a tejtermékeknek különösen pozitív, „egészséges” képük van a jó kalciumszállítókról. A különféle tejtermékek mindegyike körülbelül egyharmad joghurtot vagy tej-kvark keveréket és különféle gyümölcsöket tartalmaz. A kínált puding és desszert termékek túlnyomórészt Tehéntej. Ez egyenként vezet magas fehérjetartalom, legfeljebb 3 gramm g) fehérje/100 g termék.Krémsajtkészítményként az „Első gyümölcsös törpém” még 4,3 g fehérjét, de 4,7 g zsírt és lenyűgöző 14,8 g cukrot is tartalmaz 100 g termékre.

Ilyen módon hat-tizenkét hónapot vesz igénybe az öreg csecsemők több fehérjét esznek, mint amire szükségük van. Ez megterheli a vesét és az anyagcserét. Ha túl sok fehérjét juttatnak a szervezetbe, nagy mennyiségek esnek karbamid, a A fehérje anyagcseréjének bomlásterméke, és vesén keresztül kell eltávolítani. De a fehérje nem csak fehérje. A tehéntej viselkedik lényegesen kevésbé kedvező a szervezetben, mint az anyatej. Az úgynevezett vese moláris terhelése a tehéntejben több mint háromszorosa, mint az anyatejben, és kétszer akkora, mint a szokásos kiegészítő ételekben és az anyatej-helyettesítő tápszerekben. A vese moláris terhelését a benne lévő szilárd anyagok, például fehérje és ásványi anyagok alapján számítják ki, amelyeket a vesén keresztül kell kiválasztani. Mivel a csecsemő veséje nem képes annyira koncentrálni a vizeletet, bizonyos mennyiségű folyadékra van szükség ezen vizeletürítő anyagok kiválasztásához. Annak érdekében, hogy a folyadék egyensúlya egyensúlyban maradjon, a csecsemőnek többet kell inni. A csecsemők azonban gyakran visszatartják az ivást, így a folyadékbevitelük már túl alacsony.

A tanácsom: Az első születésnap után gyermeke kaphat kereskedelemben kapható tehéntejet (pasztőrözött vagy ultramagas hőmérsékleten) és tejtermékeket - de ha lehetséges, legfeljebb 300-350 grammot vagy millilitert naponta. Ha gyermeke nem szereti a tejet, akkor a joghurt jó alternatíva. A Quark kevésbé alkalmas, mert sok fehérjét, de kevés kalciumot tartalmaz. A sajt sok kalciumot, de fehérjét és zsírt is tartalmaz - az élet második évében naponta egy szelet félkemény sajt elegendő.

A magas fehérjebevitel pufókvá teszi a gyerekeket

Tanulmányokból ismert, hogy A gyermekek később gyakrabban válnak túlsúlyossá akarat, ha túl sok fehérjét fogyasztanak az élet első 1-2 évében. A magas fehérjebevitel csecsemőkorban a szabad aminosavak (a fehérje építőkövei) megnövekedett koncentrációjához vezet a vérben, ami azt jelenti, hogy több inzulin és bizonyos növekedési faktor szabadul fel, ami fokozott szövetnövekedéshez vezet. Ez megfelel annak a megfigyelésnek, hogy a szoptatott gyermekeknél kisebb az esély a túlsúlyra, mint a nem szoptatott gyermekeknél. Mivel a palackban táplált gyermekek több fehérjét vesznek fel, mint az anyatejes csecsemők a póttejből. A magas fehérjetartalmú snackek másik hátránya, hogy az egyéb - teljes és ennélfogva egészségesebb - étkezéseket elhanyagolják, z. B. gabonafélék vagy gyümölcsök és zöldségek, amelyek elsősorban szénhidrátot és rostot szolgáltatnak. Az allergiások sem szeretik a kiegészítő élelmiszerek újfajta termékeit. A csecsemőknek az első életévben nincs szükségük ekkora különféle ételek választékára, mivel ez növeli az allergia kockázatát.

A tej rontja a vasellátást

Mintha ez nem lenne elég ok arra, hogy a különféle babatej-desszerteket a polcon hagyják, befolyásolni ő is a Vasellátás. A tehéntej viszonylag kevés biológiailag használható vasat tartalmaz, és gátolja a vas más élelmiszerekből történő felszívódását is. Kisgyerekeken végzett vizsgálatokból ismert, hogy azok, akik napi fél liternél többet fogyasztanak, kétszer nagyobb eséllyel szenvednek vashiányban, mint a kiegyensúlyozott étrendű gyermekek Tovább csökkentheti a vér vasszintjét.

Javaslatom: Az élet első évében ne adjon gyermekének egyéb tej alapú ételeket az anyatej vagy a bébiételek mellett, valamint az ajánlott gabona- és tejkása mellett. Hagyjon joghurtot és kvark desszerteket, valamint babapudingot a polcon. Az étkezések közötti uzsonnaként továbbra is a gyümölcs vagy a gyümölcspüré és a gabonafélék a legjobbak.