Tél, a gyógyteák és az infúziók szezonja! De mik az előnyei
Kora éjszaka van. Sál vagy vastag gyapjú nélkül már nem megyünk ki a szabadba. Egy forró italra gondol, amely megvigasztalja Önt a gyorsan közeledő télen és hidegben, és milyen nagyszerű ötlet. A gyógytea minden eddiginél a szezon itala. Adunk néhány alapvető kulcsot a téli gyógyteák értékének megértéséhez.
A víz élet…
A víz létfontosságú étel. Az emberi test 70% -ban vízből áll: nyirok, vérplazma, intersticiális folyadék ... A vízen keresztül jut el a sejthez szükséges összes tápanyag: lehetővé teszi a vízben oldódó vitaminok és ásványi anyagok szállítását a sejtekbe . A víz növeli a vér térfogatát, és segít oxigénnel és glükózzal ellátni az izmokat. Lehetővé teszi az anyagcsere-hulladék eltávolítását. Kenőanyagként szolgál különösen a szemhéjak számára, és részt vesz a bőr öregedésének megelőzésében. Testünknek napi 2,5 liter víznek megfelelő mennyiséget kell biztosítanunk az italokkal (1,5 l) és az elfogyasztott ételekkel (1 l). Az infúzióban lévő növények vízoldható hatóanyagokkal dúsított forró vízének minőségi elvezetése, valamint a szervezet által nagyon jól befogadható vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek ellátása.
A gyógyteák és a tea előnyei
A test optimális működése érdekében ezért fontos, hogy körülbelül 1,5 liter vizet igyon naponta. Nem minden ital készül egyenlően, nem mindegyik hidratál.
Ezzel szemben a cukros italok és az alkohol kiszáradnak. A kávé viszont vizelethajtó. A gyógytea hidratáló és hasznos a legfontosabb szervek, mint a máj, a vesék, a bőr elvezetésében. Úgy gondolják, hogy számos betegség a méreganyagok hatalmas tárolásával jár. A vízelvezetés a növényi gyógyszer egyik kulcsfontosságú része. A víz ideális megoldás a test és különösen a vese kiürítésére a méreganyagokból, méreganyagokból, savakból és ásványi anyagokból. A gyógynövény tea jól előkészítve (jó mennyiségű növény, jó főzés) felszabadítja a növények vízoldható hatóanyagait, néhány illóolajat (ezért fontos, hogy az infúzió során fedelet hagyjanak, hogy visszanyerhessék őket) és néhány aromás kivonatok. Ez az egyetlen galenikus, amely a növény ízét érintetlenül tartja. Gyógytea vagy tea fogyasztása egészséges módja a jó érzésnek. Kombináljuk az örömöt és a jólétet. Örömmel tölti el ízlelőbimbóit és élénkíti testét.
Mikor kell inni a gyógyteámat ?
A testnek nincs vízkészlete. 1-1,5 liter vizet veszítünk a vizeletből, 0,5 liter a bőrön keresztül és 0,4 liter a tüdőn keresztül. Fontos, hogy a nap folyamán rendszeresen igyon, inkább étkezések között, lehetőleg forrón. Nem kell megvárnia, amíg meg nem szomjazik az ital, főleg a sportos erőfeszítések előtt. A gyógytea terápiássá válik két csésze és legfeljebb négy csésze naponta. A túl sok vízfogyasztás szintén nem megoldás: ha elkezd nagy mennyiségű vizet inni, akkor a veséje dezorientálódik, és egy részét a szervezetben elraktározhatja, túlhidratáltságot és ödémát okozva. Vigyázzon arra is, hogy ne igyon túl forrón a gyógyteát: kapcsolat van a túlzottan forró italok rendszeres fogyasztása és a száj- és nyelőcsőrák megnövekedett kockázata között.