Téli lép az étel jól érzi magát! Giphar gyógyszerész

Télen a fényhiány és a hőmérséklet csökkenése befolyásolja vitalitásunkat, fizikai állapotunkat és morálunkat. A megfelelő tápanyagokban és ízekben gazdag, változatos étrend fogyasztása egyszerű és élvezetes módja a téli kékek kivédésének.

Étel a depresszió ellen

Félruhájától megfosztva atéli gyakran véget nem érőnek tűnik. Akkor nagy a kísértés (bármennyire is természetes), hogy nagyon soksal vigasztalja magát ételek mártásban és a édesség. Nagyon rövid távon hatékony, a biztonságos élelmiszerek igénybevétele idővel növelheti a fáradtságot és blues miközben elhaladva hirdeti a súlygyarapodás ugyanolyan káros a formára, mint a erkölcsi. Tehát jobb, ha vigasztalást keresegészséges étel ami gondosan megválasztva lehetővé teszi a harcot nyomott örömének, egészségének vagy alakjának feláldozása nélkül.

Jó tápanyagok, magasabb morál

A hatásaétel ahangulat jelenleg egyetértés van a tudományos közösségben. A mikrobiota (vagy bélflóra) közvetlenül hat számosak termelésére agyi neurotranszmitterek, amelyek között a híres boldogsághormonok, beleértve az endorfint, a szerotonint, a melatonint, a dopamint mikrobiota a jók tápanyagok »Ezért kiváló módszer lenne fokozza a morálját. De mellesleg mik azok?

---