Telihold 4 megoldások a jó alvásra október 31-én éjszaka

A holdciklus kezdete után 14 nappal a telihold ragyog az égen. Ritka, ezért erőteljesnek tekinthető, hogy két telihold van egy hónap alatt. Kék holdnak hívjuk.

És ezek a hatások még 2-3 napig érezhetők. Ne habozzon a nyugtalanságot fizikai tevékenységekbe irányítani, és használja ki ezt az időszakot, hogy kényeztesse magát annak érdekében, hogy elhárítsa a szorongást, idegességet és alvási problémákat, amelyekkel a telihold miatt találkozhat.

Ahogy Julie Frédérique mondja: "a hold-gravitációs és vonzó erők belső mikro-árapályt okoznak a vizes sejtjeinkben. És telihold idején a legerősebbek". A legérzékenyebbek ezért a vér térfogatának változásait és a vénás elégtelenség, a nehéz lábak, a varikózis vagy az aranyér növekedését tapasztalják.

A telihold elősegíti a test méregtelenítését. "A Hold a testfolyadékokra úgy hat, hogy vonzerejének köszönhetően különféle belső mikro-árapályokat okoz. Ez jobb vérkeringést eredményez, a máj elvezetését és a vesék jobb működését eredményezi" - magyarázza Julie Frédérique,

[TELJES HÓ, 2020. OKTÓBER 31] Amikor "lunóérzékeny" vagy, a teliholdas éjszakák olyan időszakok, amikor ingerültebbnek érezheted magad, és ahol gyakran vannak alvási problémáid. A hold sugarai hatnak a hipotalamuszra, amely befolyásolja a stressz állapotát, és a melatoninra, az alvást szabályozó hormonra. Julie Frédérique, a "Szép és illeszkedő a holdhoz, okos" című könyv szerzője elmondja nekünk, hogyan aludjunk jobban ma este.

---