Telihold A holdfázis így hat a testre
A telihold így hat a testünkre
Átlagosan 29 naponta telihold van - de hogyan hat ez az esemény valójában a testünkre? Vannak, akik tisztábban érzik a hold hatását, mint mások, számukra ez nagyon erősen befolyásolja a mindennapi életet. 4 hatással lehet a teliholdra:
1. A telihold lelassítja a testet
A telihold állítólag koncentráló és helyreállító hatással van a testünkre. Tárolja energiánkat és regenerálja a testet - ennek megfelelően a fizikai teljesítmény ilyenkor alvó üzemmódban van. Azt is észreveheti, hogy ez idő alatt inkább ellazul, mintsem a legjobb teljesítményt nyújtja.
2. Hatás az alvásra
Már sejtettük: Amint a hold viaszosodik, csökken az alvás minősége. Amint azt egy svájci tanulmány megállapította, 30 százalékkal kevesebbet vagyunk mély alvásban, amikor teli a hold, mint a hónap többi részében. A lényeg az, hogy az alvás összesen 20 perccel rövidül. A vizsgálat résztvevői szubjektíven rosszabbnak értékelték a hold ezen szakaszában való alvásukat is. És a hormonszint is csökkent: A tesztalanyok testéből csak fele annyi melatonin (alvást elősegítő hormon) szabadult fel, mint a hold egyéb fázisaiban.
3. Az édességek kétszer is bosszút állnak
Fogyhatunk a holddal Bár ezt tudományosan nem igazolták, feltételezzük, hogy a test telihold idején különösen gyorsan zsírgá alakítja az ételt. Ezért ebben az időben a zsíros vagy édes ételek helyett világosat kell használni. A holdfogyasztás elmélete szerint a böjt jobban működik, ha a hold fogy, mint akkor, amikor gyengül.
4. Ne használjon adalékanyagokat
Függetlenül attól, hogy gyógyszeres kezelés, koffein, dohány, alkohol vagy mesterséges adalékanyagok vannak-e: Jobb, ha a hold tele van. Az ok: Állítólag a holdfázisban is növelik hatékonyságukat. Hogy ez valóban így van-e, azt még tudományosan be kell bizonyítani.