Teljes élet a testsúly mellett - jól aludj köröskörül A megfelelő matrac a túlsúlyos emberek számára - egészségügyi tv
A jó éjszakai alvás egészséges. De sokak számára a jó éjszakai alvás csak egy kellemes álom - a valóságban az egyik oldalról a másikra dobál, és reggelente minden más, mint laza. A rossz vásárlás álmatlan éjszakákhoz vezethet, különösen, ha néhány extra font nyomja a matracot. Ugyanez vonatkozik a párnákra és a paplanokra. A túlsúlyos emberek matracainak megvásárlásához a legjobb tippek tehát a Birgit von Bentzel, Sylvia Kunert, „Élet a súlygal” című új epizódjában találhatók. A vendég az alvó edző és edző, Bjoern Steinbrink.
A podcast audio verziója itt található.
Valószínűleg a Frankfurter Allgemeine Zeitung minden előfizetője ismeri a kérdőívet, amelyet Marcel Proust író életében kétszer töltött ki. Míg a kérdőív kezdetben „kihívás volt az elme számára, és népszerű játék volt a párizsi szalonokban”, az évtizedek során egy másik személy hétről hétre nyitotta meg válaszait a Frankfurter Allgemeine magazinnak, az F.A.Z-nek.
Az adás előkészítéseként válaszainkat kértük vendégünktől a megváltozott és rövidített verzióval kapcsolatos kérdésekre.
Kis portré Bjoern Steinbrinkről, okleveles alvásedzőrről és alvásedzőrről
Mi a legsúlyosabb félreértés, amikor a nyelv az elhízás témájával foglalkozik? A túlsúlynak gyakran negatív szavakat adnak, és az embereket gyorsan galambosítják. Az elején mindig felmerül a kérdés: Hogyan alakult ki a jelenlegi helyzet?
Ami témánk kapcsán leginkább megindít/motivál/idegesít? Vannak emberek, akik teljesen elégedetlenek a jelenlegi súlyukkal, de kifogásokkal zuhanyozzák magukat, miért nem tudnak mit változtatni, vagy azt mondják maguknak, hogy a túlsúlynak számos pozitív oldala van. Tehát az "őszinteség" témája ismét hihetetlenül fontos számomra.
Véleménye szerint melyik információnak/üzenetnek van a legnagyobb gyakorlati értéke témánkban? Ha csökkenteni szeretné a súlyát, szüksége van egy sparringpartnerre. Ügyfeleim számára a sparring partner vagyok, és alvásedzésem révén jelentős súlycsökkentést is biztosítok, ha kérik. A siker alapja azonban mindig az "őszinteség".