Teljes táplálkozási program a felső agy számára

Lehetséges-e természetesen legyőzni a mentális ködöt, a memóriaproblémákat, a koncentrációs nehézségeket? Igen, kissé megváltoztatva az étrendjét. Itt vannak a követendő fő szabályok és a kiegészítő tanácsok.

Az új évhez hasonlóan az iskolába való visszatérés elősegíti a jó elhatározásokat és az életmód erényes megváltoztatását. És mi lehet jobb, mint aggódni a testünk legfontosabb szerve miatt, amikor visszatalálunk az iskolába, az egyetemre vagy az irodába? Lehetséges .

Chassaing, B., Koren, O., Goodrich, J. K., Poole, A. C., Srinivasan, S., Ley, R. E. és Gewirtz, A. T. (2015). Az étrendi emulgeálószerek befolyásolják az egér bél mikrobiotáját, elősegítve a vastagbélgyulladást és a metabolikus szindrómát. Természet 519, 92–96.

Adjibade, M., Julia, C., Allès, B. és mtsai. Az ultrafeldolgozott élelmiszer-fogyasztás és az esetleges depressziós tünetek közötti várható összefüggés a francia NutriNet-Santé kohorszban. BMC Med 17., 78 (2019)

Ez a cikk csak előfizetőknek szól

Keresse meg a cikk többi részét a személyes térbe történő bejelentkezéssel.

Hozzáférés exkluzív cikkekhez és tippekhez, csak évi 39 euró feliratkozással.

A választék

A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.

Fedezze fel az üzletet

Felfedezni is

A bolygó és az egészség érdekében jobb, ha szezonális gyümölcsöket és zöldségeket használunk. Itt található a Franciaországban található januári gyümölcs- és zöldségfélék, azok egészségügyi előnyei és receptjei.

Amikor úgy dönt, hogy csökkenti az étrendben lévő cukrokat, az ünnepi téli ünnepi időszak igazi kihívást jelenthet. Megadjuk a kulcsokat, hogy nyugodtan és miért ne örömmel közeledjünk hozzá !

---