Téma kalóriaszámláló fitneszalkalmazások - a fórum

Szeretném röviden elmondani az ilyen alkalmazásokkal kapcsolatos tapasztalataimat.

először nagyon jól megértelek. nagyon jó. Nekem is ugyanez volt, csak annyi, hogy annyira eljutott velem, hogy még a zöldségeket is lemértem, mert nem mertem enni semmit anélkül, hogy lemértem volna és nagyon gondosan dokumentáltam volna. és hova vitt anorexia fázisába. Mindig szerettem volna csökkenteni ezt-azt. annyira félt az ételtől, hogy még a vizet is felhagytam.

Tehát a tippem: próbáld meg a lehető legjobban bevinni az étel bevitelét az alkalmazásba. igen, elképzelhetetlenül tudom, hogy én is így éreztem Ezután elkezdtem hébe-hóba kipróbálni fél napig, vagy egyedi étkezésekig. Tudom, hogy az alkalmazás közvetíti a biztonságot, de bárányruhában lévő farkas azoknak, akik étkezési zavarokkal küzdenek. Biztonságot közvetít, de mindig jobban belemerült az étkezési rendellenességekbe. eleinte segítőkész . biztonságban éreztem magam. és akkor egyre nagyobbak voltak a rohamok. amíg beleakadtam a bulimiába.

Megállapítottam, hogy az alkalmazások gondtalanabbak ezek nélkül az alkalmazások nélkül. Biztos vagyok benne, hogy tudja, hogyan működik az egészséges táplálkozás - nincs szüksége rá. És teljesen normális, hogy egyik nap többet eszik, másnap meg kb. A "normális emberek" így csinálják, és nem híznak el tőle.

Tudom, hogy nehéz, de ez egy kísérlet egy szabadabb életre.

PS: Most képzelje el, hogy valaki a családjából elmondaná, hogy ehet-e még ezt vagy azt, vagy még mindig éhes vagy sem. valószínűleg elmondaná ennek a személynek a helyes véleményét. De egy APP. Valami baj van a rendszerben vagy?

Re: kalóriaszámláló/fitnesz alkalmazások témája

Szia

Köszönöm az üzenetet. Teljesen igazad van. Sajnos velem is így van. Mindent nagyon pontosan lemérek, legyen szó zöldségről vagy bármiről, minden gramm meg van jegyezve. Nagyon rossz, de nekem olyan nehéz megállnom, mert nem lehetek biztos abban, hogy rendben van-e enni. Nem tudok egyedül kijönni onnan, ezért szeretnék segítséget kérni. Igazán az a legnagyobb vágyam, hogy végre újra normálisan tudjak enni anélkül, hogy állandóan a kalóriákra kellene gondolnom.

Re: kalóriaszámláló/fitnesz alkalmazások témája

gondoltál már arra, hogyan képzeled el, hogy "konkrét segítséget" kapj?

Tehát mit akarsz kipróbálni?

Re: kalóriaszámláló/fitnesz alkalmazások témája

az első lépés az egyik legnehezebb.

büszke lehet rád
biztosan tudnak segíteni rajtad, csak bátorsággal tudod megtenni.