Téma megtekintése - candida étrend

Segítség oldal a bélgomba, valamint egyéb gombás fertőzések témakörében

Board index‹Candida‹Válaszoljon a kérdésekre
Betűméret megváltoztatása

GYIK
regisztrálni
Regisztráció

Candida diéta terv

nak,-nek LX_45 »2016.01.20. 03:35

meg tudnád mondani, hogy jó-e a gombaellenes étrend étrendje? Nem csoda a nagy mennyiségű fehérje, mivel "fitnesz sportoló" vagyok.

1. étkezés:
3 tojás
3 tojásfehérje

2. étkezés:
2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
Egy csomag csirkeszelet

3. étkezés:
100 gramm teljes kiőrlésű rizs
1 doboz tonhal

4. étkezés:
Tejsavófehérje turmix

5. étkezés:
500 gramm burgonya
300 gramm csirkemell
30g dió keverék

6. étkezés:
300g csirkemell
1 kaliforniai paprika
1 sárgarépa

Ki is egészítem:
Omega 3 kapszula, vitaminok, cink, glutamin, kreatin

Nystantint kaptam a Stada 500 000 NE-től gyógyszerként, és minden reggel, délben és este egy tablettát vettem be.

Hány nap után kell javulást elérni?
És az is előfordulhat, hogy a tünetek rosszabbodnak, mielőtt javulnak?

Köszönöm minden tippet: thumbsup:

Re: Candida diéta terv

nak,-nek Krasny »2016.01.20. 6:00

A tojás minden nap bizonyosan nem egészséges. A tojásfehérje összefogja a nyirokot, amely többek között felelősek az anyagcsere-végtermékek eltávolításáért.

Túl sok gabonát és húskészítményt (savas ételeket) is eszel. Az étrend nagy részét zöldségeknek (nyers és párolt) kell tartalmaznia.

A tonhalat sem szabad túl gyakran enni. Higannyal szennyezhető.

Jobb, ha napközben nyers zöldséget eszünk, de késő este nem. Délután a test fokozatosan lelassítja emésztési képességét. Hosszú ideig a bélben marad, és fermentációs folyamatokhoz vezet. De a párolt zöldségek este rendben vannak.

Re: Candida diéta terv

nak,-nek LX_45 »2016.01.20. 06:46

köszönöm a választ.

Évek óta eszem a nagy mennyiségű fehérjét, és azért is használják, mert heti 5 alkalommal végezek súlyzós edzéseket, csak arról van szó, hogy jó-e az étrend a Candida ellen? Most újra felülmúltam.

1. étkezés
70g zabpehely
4 tojásfehérje
1 tojás

2. Étkezés
70g zabpehely
30g tejsavó
30g dió királyi

3. Étkezés
300g burgonya
200g csirkemell
150g brokkoli

4. étkezés
30g tejsavó

5. Étkezés
300g burgonya
200g csirkemell
150g brokkoli
10 ml olívaolaj

6. Étkezés
300g burgonya
200g csirkemell
150g brokkoli

Re: Candida diéta terv

nak,-nek Krasny »2016.01.20. 08:07

Re: Candida diéta terv

nak,-nek LX_45 »2016.01.20. 09:20

Re: Candida diéta terv

nak,-nek Krasny »2016.01.21. 09:03