Téma megtekintése - Diéta Hogyan vesztettem el 20 kg-ot 10 nap alatt

által mo7al »2017. április 11., kedd, 12:06

diéta

Új vagyok, és megosztom a legutóbbi sikeres tapasztalataimat!

Több mint 20 kilót kellett leadnom (100 kg 164 cm-re), amelyeket nagyon lassan vettem sorozatos események után (pajzsmirigy, térdsérülés stb.).
Elmentem egy dietetikushoz (általában hiperhírű), aki csak tudta elmondani, hogy a BMI-m 35-nél van. Tehát az egyetlen megoldás a bariatrikus műtét volt (by-pass, gyűrű vagy a gyomor egy részének eltávolítása). Döbbenten, bántva vagy akár megsemmisülve jöttem ki.

miután megemésztettem ezt a találkozót, elmentem egy másik szakemberhez, aki javaslatot tett egy étel egyensúlyának helyreállítására . nagyon jó! kivéve, hogy azt mondta nekem, hogy havonta körülbelül 1–1,5 kilót fogok fogyni. Ezért 2 év utánkövetésem volt ! enooooooorme ! Jól tudtam, hogy a motivációm nem fogja tartani. végül pedig felajánlották a "testsúly-szabályozás és a sziluett 90 nap alatt" programot, amely az élelmiszerek kiegyensúlyozásán, de a forradalmi étrend-kiegészítőkön alapul. Nagy meggyőződés nélkül kezdtem . a férjem követte, hogy segítsen nekem azzal, hogy "figyelmeztetlek, ha túl bonyolult, feladom" lol, tényleg nem hagytuk a nyerteseket lol

kivéve, hogy ez a program valódi forradalom volt, mert a program 3 hónapja alatt 11 kg-ot vesztettem, a férjem pedig 9. egy extra fogással a kezdetektől fogva . se éhség, se repedés.

2016. november végén fejeztem be a programot, és azóta további 4 kg-ot fogytam . Ezért -15kilos vagyok!
ezen túl 4 méret ruhát veszítettem el, így nagyon finomítottam az alakomat, és átalakítottam azokat a formákat, amelyek már nem voltak.