Téma megtekintése - gomba diéta és sport

Segítség oldal a bélgomba, valamint egyéb gombás fertőzések témakörében

Board index‹Candida‹Válaszoljon a kérdésekre
Betűméret megváltoztatása

GYIK
regisztrálni
Regisztráció

gomba diéta és testmozgás

nak,-nek RoxanaVeri »2010.05.05. 09:43

ehetek ebly-t és polentát?

Ezer köszönet és kívánom a legjobbakat

nak,-nek Napfény77 »2010.05.05. 1:24

ehet burgonyát és teljes kiőrlésű tésztát is. Azt hiszem, ha ezt sok zöldséggel és kevés hússal ötvözi, az egész jól sikerül.
Ezen kívül azt mondanám, hogy ha valóban ilyen versenysportot űz, akkor teljesen más módon égeti el, és egy kicsit biztosan nem árt (szerintem. Javítson ki, ha teljesen tévedek.). Naponta kétszer eszek egy kis tönkölykenyeret is, és bírom.

Csak próbáld ki, nézd meg, milyen kevés KH-t tudsz kezelni.

GLG

nak,-nek RoxanaVeri »2010.05.05. 1:37

nagyon köszönöm a választ. Ehetem teljes kiőrlésű tésztát? A listámon szerepel, hogy betiltották őket. Akárcsak a teljes kiőrlésű rizs.

nak,-nek csokoládé »2010.05.05. 1:44

Teljes kiőrlésű tészta fogyasztható mértékkel. Fontos, hogy teljes kiőrlésű tésztát vásároljon teljes kiőrlésű tönkölylisztből, és ne durumbúza búzadarából. Van néhány Tress-től és spagetti az Alnaturától!

Teljes kiőrlésű rizst nem szabad enni. Mert még mindig ott van a fehér rizsszem, amelyet kerülni kell.

nak,-nek Krasny »2010.05.05. 02:18

Üdvözöljük.

Ha a hüvelyi rigó megismétlődik, akkor feltételezzük, hogy a bél is érintett. Ha csak a hüvelyben lévő gombákkal küzdenek, akkor az ok nem szűnik meg, és folyamatosan visszatérnek. Ezért fontos a belek felszabadítása a gombáktól és általában a gomba kolonizációjának/terjedésének okának kiküszöbölése.

Lehetséges, hogy rengeteg sporttal elárasztja a testét, és/vagy megnövekedett vitamin- és ásványianyag-szükséglete van, anélkül, hogy kielégítően megfelelne annak? Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat szed a szervezet megnövekedett igényeinek kompenzálására az ilyen sporttevékenységek során?

A gombaellenes étrend folytatása természetesen nem baj, de ezt nem szabad úgy tenni, hogy egyszerre szednénk gombaölőt. A barmokat nem éheztetheted, de ez visszaüthet, mert máshonnan kapják meg az ételüket.

A teljes kiőrlésű tönkölyből készült teljes kiőrlésű tészta, a teljes kiőrlésű rizs és a vadrizs mérsékelten megengedett, de nem olyan mennyiségben, amelyet testmozgás céljából enni szeretne. Mindenféle gabona savanyítja a testet. Ezért kell ellensúlyoznia elegendő lúgos ételt: Egyél 20% savas és 80% lúgos ételt!
Akárcsak a fentiek. Gabonatermékek is megengedettek: hajdina, tönköly (rizshez hasonlóan elkészítve), quinoa, köles. Hozzáadhat egy kis változatosságot a menüjéhez, és a recepteket a konyhai részben találja meg.

nak,-nek RoxanaVeri »2010.05.05. 03:38

Őszintén szólva soha nem gondoltam a megnövekedett vitamin- és ásványianyag-szükségletre, vagy azon a véleményen voltam, hogy amúgy is egészségesen táplálkozom, és nincs szükségem étrend-kiegészítőkre. és igaz, hogy a dolgok rosszabbá váltak az elmúlt években. ezzel párhuzamosan a sport egyre inkább. Még mindig figyelmesen olvastam a szálakat. köszönöm!

nak,-nek Irene »2010.05.05 05:12

Először elegendő információt szereznék, és csak ezután kezdeném el kezelni a gombákat. A gomba kolonizáció kezelése nem korlátozódik a gombás étrendre. Ez magában foglalja az ásványi anyagok ellátását, a valószínűleg jelenlévő túlsavasság kezelését, gombaellenes gyógyszereket, jó bélbaktériumok ellátását. Kérjük, olvassa el itt: http://www.candida-info.de/forum/span-style-color-red-die-t8016.html
Meg kell próbálnia kideríteni a gomba kolonizáció okát is. A Candida mindig másodlagos betegség, amelynek oka van. Ezt meg kell szüntetni, különben a gomba folyamatosan visszatér. A gombabetegség lehetséges okairól itt talál információkat: http://www.candida-info.de/forum/ursachen-von-darmmykosen-t8206.html

Ha a helyedben lennék, elmennék nyaralni, megtudnék elegendő információt, majd rendesen kezdeném kezelni a gombát.

nak,-nek Krasny »2010.05.05. 7:19

a téma valóban nagyon összetett.

Persze, a tested teljes sebességgel fut. Az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak. A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása ennek megfelelően magasabb. A profi sportolóknak nem hiába áll mellettük táplálkozási szakemberek és orvosok, akik optimális táplálkozási és létfontosságú anyag-programot állítottak össze számukra. Minden test más és más. Egyetlen profi sportoló sem teheti meg anélkül, hogy további táplálék-kiegészítőket szedne. El tudnám képzelni, hogy a tested ásványi lerakódásai jórészt fel vannak használva, és hogy az immunrendszered is ezért térdre esett. Nem feltétlenül ez az egyetlen és legfőbb oka a gombabetegségnek, de számos tényező egyike lehetett.

nak,-nek RoxanaVeri »2010.06.05 09:17

nak,-nek airZW0 »2010.06.05. 8:34

csak ne szedjen antibiotikumot, hacsak nincs igazán szüksége rájuk.
Különösen az antibiotikumok szabad kezet adnának a gombának, és súlyosbíthatnák a helyzetet.

A szájban végzett normál műveletek, például a foghúzás vagy a gyökércsúcs-reszekció során az antibiotikumokat szokásosan adják - ezt azonban tudományosan nem tartották hasznosnak.
ez inkább egy olyan viselkedés, amely Amerikából származik, ahol be lehet perelni az orvosokat, és sokkal gyorsabban kártérítés ellen. ezért az orvosok megvédik magukat azzal - a beteg rovására.
a szájban van a legerősebb antibakteriális védekezés a szervezetben. egyedül képes megbirkózni egy ilyen sebbel.
csak ha lázas, fontolja meg az antibiotikumok alkalmazását.