Templomi fájdalom, fájdalom a templomokban; Gyógyító gyakorlat
Fájdalom a templomokban
A „halántékfájdalom” kifejezés egy bizonyos típusú fejfájást ír le (lásd még fejfájás a fej hátsó részén), amely kizárólag a halánték régiójában fordul elő, vagyis a fej homlok és fül közötti oldalán. A templomokban a fájdalom gyakori jelenség, és különféle okokra utalhat, mivel a környéken nagyon sok kapcsolat van. Ennek megfelelően ezeknek a panaszoknak a kezelésekor fontos, hogy differenciált módon járjunk el, és figyeljünk a kapcsolatokra.
A templom fájdalmával kapcsolatos tünetek és panaszok
A templomi fájdalom általában szabálytalanul fellépő fájdalom vagy húzás formájában jelentkezik a templomok területén, amely gyakran az állkapocsba, a szemekbe vagy a fej hátsó részébe sugárzik. Más esetekben ez inkább szúró, mélyen gyökerező fájdalom. A panaszok mind egyoldalúan, mind kétoldalúan érezhetők, vagy váltakozhatnak az oldalak között.
A templomokban fellépő fájdalom például szúrásnak vagy húzásnak tekinthető, és az egyik vagy mindkét oldalon jelentkezhet. (Kép: Artem Furman/fotolia.com)
Lehetséges, hogy a templomokban a fájdalom pontosan jelentkezik, amint nyomást gyakorolnak az úgynevezett "trigger pontokra". Ezek az izomrostok csont alakú keményedései, amelyek fájdalmasak a nyomásra és gyulladásos reakcióval társulnak, és amelyek a test más részeibe sugároznak. Például a masszírozó izomra gyakorolt nyomás, miközben a beteg összeszorítja a fogát, kényelmetlenséget okozhat.
A templomi fájdalom okai
Az akut, azaz hirtelen és erőszakos fájdalom a templomban gyakran olyan sérülésekkel fordul elő, mint az időbeli vagy zigomatikus csont törése vagy zúzódása. Ha képalkotó eljárásokkal kizárhatók a strukturális okok, számos egyéb kiváltó tényező is figyelembe vehető: Például migrén esetén fájdalomrohamok fordulhatnak elő, amelyek a fej egyik oldalára koncentrálódnak, és ebben az esetben a templomokban jelentkező fájdalomnak tekintik őket akarat.
Lehetséges, hogy a tünetek más típusú fejfájásokhoz kapcsolódnak, például hátfájáshoz, feszültségi fejfájáshoz vagy úgynevezett "klaszteres fejfájáshoz".
Reumás betegségeket okozhat
Egy másik ok - amely sajnos eddig kevéssé ismert, és ezért gyakran figyelmen kívül hagyják - a reumatikus betegségek. A tüneteket okozhatja a temporális artéria (más néven koponyaarteritis, óriássejtes arteritis vagy Horton-kór), azaz a temporális artéria reumatikus gyulladása. Ez főként idősebb nőknél fordul elő, és általában egyéb tünetek kísérik, például zsibbadás vagy látászavarok.
Ha egy ilyen betegség diagnosztizálható a templomokban fellépő fájdalom okaként, sürgős kezelésre van szükség. Ennek oka, hogy a temporális arteritis, ha nem kezelik, nagyon rövid idő alatt vaksághoz vagy szélütéshez vezethet.
A panaszok egyik lehetséges oka lehet a temporomandibularis ízület funkcionális rendellenessége (például fogcsikorgatás vagy torzítás miatt). (Kép: Nobilior/fotolia.com)
A temporomandibularis ízület meghibásodása
A tüneteket kiválthatja az úgynevezett „költség-szindróma”. Ennek oka a temporomandibularis ízület meghibásodása, amelyet viszont például egy harapási rendellenesség, rosszul illeszkedő protézisek, a temporomandibularis ízület osteoarthritisének vagy ízületi gyulladásának, vagy mentálisan okozott fogcsikorgás okoz. Mivel az egyoldalú és a bilaterális halántékfájdalom általában nagyon gyakran az állkapocs izmainak feszültségéből fakad, a fejfájás ezen formája gyakran hosszas fogászati kezelések után is jelentkezik. A legtöbb esetben a temporalis izmok, amelyek közvetlenül a templomon helyezkednek el, különösen érintettek.
A templomi fájdalom okai oszteopátiás szempontból
Az osteopathia vagy a craniosacralis osteopathia azt feltételezi, hogy a koponya két központi csontja - a sphenoid és az temporális csont - amelyek a temporális izom alatt helyezkednek el - kapcsolódnak egymáshoz és más csontokhoz. Ennek megfelelően az olyan zavarok, mint a szokatlan nyomás vagy ezeknél a kapcsolatoknál bekövetkező minimális elmozdulás, fájdalmat okozhatnak a templomokban.
Feltételezik azt is, hogy az ilyen zavarások a környező struktúrákat is érinthetik. Elképzelhető például egy ezen a területen futó artéria (A. meningea media), amely abnormális feszültség esetén migrént válthat ki.
Ezenkívül az osteopathiában és más kézi kezelési formákban (pl. Kézi masszázs vagy fizioterápia) a Triggerpunkt koncepció keretében feltételezik, hogy a templomban a fájdalmat mások izomrostjainak (kiváltó pontjai) csomószerű megkeményedése is okozza. A testrégiók kiválthatók.
Szerint Dr. Janet G. Travell (1901–1997) és munkatársa, Prof. David G. Simons (1922–2010) nyomásérzékeny keményedést fejthet ki a vállemelő izomban (M. Trapezius), amely gyakran gyulladásos reakcióval társul, ami viszont fájdalmat válthat ki a templom területén. A megkeményedés oka lehet például a túlterhelés (a helytelen testtartás, a hátizsák, kabát, melltartó, sétabot nagy stressz miatt) vagy a medence dőlése (a vállak ferde helyzete).
A fájdalom kezelési lehetőségei a templom területén
Törések vagy olyan törések esetén, mint az arccsont törése a csontrészek elmozdulásával, elkerülhetetlen a műtét. A csontot speciális fémlemezekkel összekapcsolják, majd a megfelelő helyzetben rögzítik. A nem elmozdított arccsont-töréseket viszont általában nem kell műtéttel kezelni, ehelyett következetes fizikai védelemre van szükség.
Zúzódások esetén célszerű az érintett területet azonnal lehűteni, és szükség esetén kenje be a fájdalomcsillapító kenőcsöt. Gyakran segít egy gyógytornász masszázs. Tartós véraláfutások esetén az orvos enyhítheti a fájdalmat, ha szükséges, kábítószer, valamint gyógynövényes és gyulladáscsökkentő szerek beadásával.
Súlyos vagy krónikus migrén esetén a megelőző intézkedések különösen fontos szerepet játszanak. (Kép: psdesign1/fotolia.com)
Ha az ok migrénben rejlik, akkor a gyógyszeres kezelés történhet roham alatt (akut terápia) vagy megelőzés céljából a migrén közötti fázisokban, ahol a gyulladás, a fájdalom és az émelygés elleni gyógyszerek különösen alkalmasak. Súlyos tünetek esetén gyakran alkalmaznak úgynevezett втратантанаket, amelyek beavatkoznak a szerotonin hírvivő anyag anyagcseréjébe, és akkor a legjobbak, ha korán veszik be. Veszély: A triptaanokat nem szabad koszorúér-betegség vagy más érrendszeri betegségek esetén alkalmazni.
Visszatérő és súlyos rohamok esetén a migrénes rohamok gyakoriságának csökkentése érdekében javasoljuk a migrénes profilaxist az orvos által egyedileg szabott hatóanyaggal, nem gyógyszeres terápiákkal kombinálva (lásd még a természetgyógyászat alatt).
Ha a temporális artéria reumatikus gyulladása van (arteritis temporalis), nagy dózisú kortizonkészítmények azonnali beadása szükséges. Ezekre van szükség a gyulladás megfékezéséhez és az érfal megduzzadásához, ezáltal minimalizálva a vakság vagy agyvérzés kockázatát. Mivel a reumás betegség kellő gyanúja esetén nincs idő vesztésre, a szakértők azt tanácsolják, hogy ne várják meg először a templom vizsgálatát. Mert időközben már késő lehet a sikeres kezeléshez, és hosszú távú károk már előfordulhatnak.
Ennek elkerülése érdekében a hangsúly a kortizon terápián van. Ha ez jól sikerül, a fájdalom fokozatosan alábbhagy, és az adag néhány hét múlva fokozatosan csökkenthető. Ha a kortizonnal történő kezelés nem működik - ami az esetek körülbelül 10 százalékában fordul elő - más gyógyszereket, például metotrexátot alkalmaznak.
"Költség-szindróma" esetén a terápiás intézkedések általában először egy fogszabályozó kezelésből vagy egy úgynevezett "harapósín" esetleges adaptálásából, gyógyszeralapú fájdalomterápiából és akupunktúrából állnak. A speciális fájdalomterápia területének további, az úgynevezett "fájdalomklinikákon" alkalmazott módszerei közé tartozik a terápiás helyi érzéstelenítés, amelynek során a helyi érzéstelenítőket bizonyos pontokon bevezetik a szervezetbe. Ezen kívül vannak EMG biofeedback alkalmazások (regisztráció és visszajelzés a bioelektromos izomaktivitásról) és fizioterápiás vagy relaxációs folyamatok.
Természetgyógyászat a templomokban fellépő fájdalomra
A klasszikus terápiás megközelítések alternatívájaként a természetgyógyászat a kezelések széles skáláját kínálja a fájdalmas templomok leküzdésére. Az osteopathiában például egy részletes anamnézist követően elzáródásokat vagy mozgáskorlátozásokat észlelnek és oldanak meg a szövet rétegenként történő érintésével. A diagnózis és a terápia itt kizárólag kézzel történik.
Az osteopathák egyedül a kezükkel képesek felismerni és kezelni a test elzáródásait és feszültségét. (Kép: bmf-foto.de/fotolia.com)
Sok esetben segítséget nyújt a triggerpont-kezelés is, amelynek célja az úgynevezett "myofascialis triggerpontok" kiküszöbölése. Templomfájdalom esetén ez a koncepció azt feltételezi, hogy a vállemelő izom (trapézizom) myofascialis kiváltó pontja kiváltja vagy kiváltja a fájdalmat.
A kezelés egyrészt a tartósan megrövidült vagy helytelenül megterhelt izmok (például a kedvezőtlen testtartás, a helytelen edzés miatt) megelőzésére, másrészt a tartósan összehúzódó izomrostok deaktiválására összpontosít. Különböző módszereket alkalmaznak, mint például a kiváltó pont akupunktúra (száraz tűszúrás). A speciális elasztikus szalagkötésekkel (Kinesio-Tape) történő kezelés egy kiváltó pont felszabadulásához vezethet. Gyakran alkalmaznak manuális fizioterápiás kezelési technikákat, akupresszúrát vagy kiváltó sokkhullám-terápiát.
Különösen krónikus panaszok esetén ajánlott relaxációs tanfolyamok, amelyek során célzott mentális gyakorlatok és képzeletbeli utazások segítségével megtanulják elfogadni és elengedni a fájdalmat, és ezáltal megoldást vagy enyhülést elérni. Alternatív megoldásként a stressz csökkentésére szolgáló technikák, például progresszív izomlazítás, akupunktúra és fájdalom-hipnózis vagy hipnoterápia állnak rendelkezésre.
Ha hajlamos a migrénre, erősen ajánlott az állóképességi sport. A migrén ellen bevált otthoni gyógymód egy fehér fűzfa tea, amelyet a természetgyógyászatban fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt „természetes aszpirinnak” neveznek.
A fejfájás és a migrén egyéb hatékony otthoni gyógymódja például a váltakozó zuhany vagy hideg párna a hidroterápia területén. A gyógyító agyag, gyömbér vagy vanília kivonat szintén segíthet a tünetek enyhítésében. (Nem)