Tengerész kagyló - Receptek - Nők; s Egészség
A kagyló csak 69 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, de 11 gramm fehérjét, valamint B12-vitamint, káliumot, cinket, vasat és az anyagcserét serkentő szelént tartalmaz.
- 1 kg kagyló (friss)
- 4 közepes mogyoróhagyma
- 1 ág kakukkfű
- 2 evőkanál olívaolaj
- 200 ml fehérbor (szárító)
- 20 g vajat
- 1 csipet fekete bors
Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.
A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.
Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.