Tengervizes séta, aquajogging vagy aquarunning
Jóléte, alakjának helyreállítása vagy akár egy sérülés kezelése érdekében a tengervíz kiváló alternatíva a szokásos gyakorlati módszerekkel.
Az aquajogging (vagy aquarunning) egy vízi sport, amely a vízi környezetben a futás mozgásának reprodukálásából áll.
A thalasso terápia előnyei jól megalapozottak. A rómaiak óta ismertek a termálfürdők, de jóval azelőtt, hogy Euripidész (Salamisban született, 480 körüli J.-C. körül, Macedóniában halt meg 406-ban, J.-C. av.), A klasszikus Athén három nagy tragikumának egyike., Aeschylusszal és Sophoclesszel együtt) azt mondta: "a tenger megmossa minden ember gonoszságát".
Az orvosok nagyon gyorsan ajánlották az aquajogging utáni traumatikus rehabilitációs technikát.
Valójában a víz számos előnye van: a víz nyomásának és ellenállásának köszönhetően a vér könnyebben visszamegy a szívbe, és a pulzus tökéletesen képes alkalmazkodni anélkül, hogy megismételnék a talaj ismételt megrázkódtatásait, ezért az ízületek kevésbé feszültek és kevesebb a fájdalom, mint a normál körülmények között. kocogás. Ezenkívül a vízi járás fejleszti a rugalmasságot, az erőt és az állóképességet.
Tudtad ?
A Dunkirk régió, és partja volt a longe-part fejlődésének eredete. A Longe-côte vagy a vízi túrázás olyan sport, amelyet eredetileg Franciaország északi részén (Dunkirk, Bray-Dunes), homokos strandokon gyakoroltak, és amely a membránig tartó vízzel való járásból áll.
A homokon a tengeren való séta vagy futás előnyei:
- Csökkent ízületi feszültségek.
- Víznyomás vízelvezető hatásával.
- A levegő minősége és a légszennyezés csökkentése a tengerszinten.
- A propriocepció a homok instabil támogatásának köszönhetően alakult ki.
- A nap, de ... azáltal, hogy megvédi magát az UV sugaraktól .
- Könnyű mozgás, természetes ellenállási érzéssel.
- Erkölcsi jólét a díszletváltás és a tájak szépsége révén.