TENISZEZZÜNK! Orvos Info Ro
Tenisz - sokak kedvenc sportja
A tenisz világszerte nagyon népszerű olimpiai sportág. Évente több millió szem vonzza a világ legfontosabb versenyeit, és a nézők közül sokan többé-kevésbé gyakorlott gyakorlókká válnak.
A 19. század végén az Egyesült Királyságból származó, "tenisz" néven ismert tenisz minden korosztály sportja. Ki tud teniszezni? Aki ütővel rendelkezik, megtanulhat teniszezni; még a kerekesszékesek is gyakorolhatják ezt a sportot. Az ötlet meglehetősen egyszerű: két ellenfélnek (egyszemélyes) vagy két ellenfélpárnak (kettősnek) rakétával kell elütnie egy teniszlabdát, hogy az ellenfelük pályájára küldje azt az őket elválasztó hálón keresztül. Valójában a szabályok az 1890-es évektől nagyjából megegyeztek, azonban 1908 és 1961 között a pincérnek állandóan a földön kellett tartania az egyik lábát, és az 1970-es években bevezették a tie-breaket. A mai tenisz modernebb része másfajta átalakulásokon ment keresztül, például az elektronikus játékelemzési technológiák vagy a pontok kihívási rendszerének bevezetésén keresztül, amely lehetővé teszi a játékosok számára, hogy megkérdőjelezzék a játékvezető döntését. A játékosok korlátlan számú kihívása korlátlan, de ha egy ilyen szettben három ilyen hibás kihívást hajtanak végre, akkor ez a játékos a következő szettig már nem tud újra kihívni.
A "hivatalos" teniszmérkőzéshez ezért szükséges egy játékvezető jelenléte, akit 9 soros játékvezető segít, akiknek dönteniük kell a játékról. A mérkőzés kezdete előtt a játékvezető dob egy érmét, amely meghatározza, hogy ki fogja választani a kívánt játékteret, adogatást vagy ki választja a vételt. Az opció megadható az ellenfélnek/ellenfeleknek.
Miután ezeket a részleteket megállapítottuk, a játék úgy kezdődik, hogy a mező jobb oldaláról, átlósan, az ellenfél mezőjének bal oldaláig tálalunk. A következő játék vagy játékok átkerülnek a másik játékosnak. Mint egy kicsit korábban mondtam, a tenisz fő célja az ütővel a labda átadása a hálón, a másik oldalon. A pontgyűjtésnek többféle módja van: vagy amikor a labda megérinti az ellenfél pályáját és kétszer ugrik, vagy amikor a labda megérinti az ellenfél testét, vagy amikor az ellenfél nem küldi át a hálón a labdát, vagy eltalálja és elmegy a pályáról. Amikor az ellenfél ütője vagy teste megérinti a hálót, miközben a labda még játékban van, az ellenfél gólt szerez.
Egy készlet 6 játékból áll, egy játék 4 pontból áll. Tehát ki és hogyan nyer teniszjátékot? Aki 3-at nyer, az 5-ből áll, vagy 2-ből a 3. Az első pontot "15" -nek, a második "30" -nak, a harmadik "40" -nek, a negyediket pedig maga a "játék" nevezi. Döntetlen esetén az előny játszódik, a győztes az a játékos, akinek 2 egymást követő pontot sikerül megszereznie. Kicsit korábban a döntetlenről vagy az egyenlőségről beszéltem; ez akkor fordul elő, ha a 6 játék után döntetlen van, és további szettet játszik. Ebben az esetben a földek 6 pontonként változnak, a szolgáltatások pedig 2 ponton. Két előnypont és 7 vagy több pont azt jelenti, hogy győztest lehet kijelölni. A döntetlen vagy a tie-break minden szettben lejátszásra kerül, kivéve az utolsót, amelyben a szett korábbi játékainak figyelembevételével győztest állapítanak meg.
A teniszpálya téglalap alakú, méretei az egy- vagy kettős mérkőzéshez eltérőek. (23,77 m x 8,23 m egyeseknél és 23,77 m x 10,97 m párosoknál) A föld két felére osztása csaknem 1 méter magas hálón keresztül történik. A földet füvön, tapétázott vagy kemény és agyagos felületeken lehet "lefektetni".
A tenisz egy csodálatos, addiktív játék, amely sok mozgással és koncentrációval jár; edzi az egész testet, figyelembe véve az összes végrehajtandó lövést, az állandó futást a labdáért és a hajsza a pontokért. Nyújtások, hajlítások, futás, ugrások, guggolás mind-mind edzik a kar, a láb, a hát és a has izmait egy teniszmeccs során, amely rengeteg izzadással, fokozott pulzussal és a szívizom nagyon jó stimulációjával jár.
Most, hogy van némi elképzelése a tenisz játékáról, és tisztában van annak előnyeivel, semmi sem akadályozhatja meg abban, hogy szabadidejében, barátaival vagy családjával együtt gyakorolja.
Ezt a terméket 43509 alkalommal nézték meg.