Terápiás böjt a Buchinger - Magánklinika - Warnsdorfi kastély szerint
Warnsdorfi vár Klink Dr. A Scheele GmbH 1959 óta a Balti-tenger közelében létrehozott magánklinika terápiás éhgyomorra, táplálkozási gyógyszerekre és természetgyógyászati kezelésekre. A belgyógyászat és a pszichoszomatikus orvoslás területén is végeznek kezeléseket a helyszínen. A terápiás böjt mellett az étrend különféle formáit, például csökkentett kalóriatartalmú, laktóz- vagy gluténmentes ételeket és teljes ellátást kínálnak. A megalapozott orvosi ellátás mellett a napi sport- és relaxációs program a tágas kastélyban és parkban, valamint tematikus előadások és kulturális események teszik teljessé a terápiás egészségmegőrzést Warnsdorf kastélyában.
=> Kattintson ide a terápiás böjt ajánlatához
Az emberiség történetében még soha nem fordult elő annyi civilizációs betegség, amelyet az élelmiszerek helytelen és túlzott használata okozott, mint manapság.
A terápiás böjt, amelynek gyógyító és megelőző hatása is van, itt egészséges ellenpontot állít fel. A böjt szüneteltetése lehetővé teszi az étkezési szokások és életmód áttekintését és megváltoztatását. A lényegre reflektálunk, és egy alapkövet leteszünk egy új életért, a testi és szellemi frissességben. Az illetékes tanácsadás és támogatás mellett a Warnsdorfi kastély számos sportolási és kikapcsolódási lehetőséget kínál Önnek, amelyekkel pozitívan támogatják a terápiás böjtöt.
A terápiás böjt a szilárd étel önkéntes lemondása. Ugyanakkor ahhoz, hogy az éhomi terápia sikeres legyen, a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell az olyan stimulánsokat, mint a nikotin és az alkohol. A terápiás böjt nagyszerű lehetőség az egészségesebb életmódra és étrendre váltásra. Örömmel adunk tanácsot és támogatjuk jó szándékát a rendelkezésünkre álló minden terápiás eszközzel.
A böjt legjobb előkészítése Buchinger szerint 1-2 nap rostban gazdag és már csökkentett kalóriatartalmú étrenddel. Ez azt jelenti, hogy zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket kell fogyasztani, és csökkenteni kell a zsírtartalmat, elhagyni a cukrot és csökkenteni az élelmiszerek (hús és hal) fehérjetartalmát. Ez megkönnyíti a tisztítást és a böjt megkezdését, és otthon is elvégezhető. Az érkezés napján semmit sem lehet enni, vagy újra "eltalálni" nem ajánlott előkészítő intézkedés.
A terápiás böjt az orvosi felvételi interjú után kezdődik, alapos bélmozgással. A hashajtó (Warnsdorfer-só) adagját a felvételi interjú során egyedileg határozzák meg és állítják be Önnek. Az oldott Warnsdorfer só (vízben és gyümölcslében) bevétele után legalább 1,5 liter folyadékot (például két üveg ásványvizet) kell inni a következő egy-két órán belül. Az alapos bélkiürítés az egyik alapvető előfeltétele annak, hogy ne érezzük magunkat éhesen a terápiás böjt alatt! Ezenkívül arra kell figyelni, hogy ne rágódjon böjt közben, mert ez az éhségreflexet is kiválthatja.
A bél kiválasztó szervként működik a terápiás böjt alatt; Ezenkívül a salakanyagok a májon és az epén keresztül ürülnek a bélbe, amelyet kétévente, legkésőbb háromnaponta el kell távolítani a szervezetből, hogy teljes mértékben élvezhesse a koplalás tisztító hatását. Ily módon ez az intézkedés megakadályozza, hogy a fejfájás a terápiás éhezés kezdetén jelentkezzen. Mivel a bél kiürítése a terápiás éhgyomri székletmennyiség hiánya miatt gyakran nem spontán történik, 2-3 naponta beöntést, vagy a vastagbél tisztításának legalaposabb formájaként a vastagbél hidroterápiáját (úgynevezett vastagbélfürdő) javasoljuk. Orvossal való konzultáció után 2-3 naponta további 0,3 l savanyú káposzta levet lehet bevenni a tisztításhoz. A böjt első három napján, feltéve, hogy nem szenved cukorbetegségben, kis mennyiségű mézet adhat a teához (1 evőkanál/liter). Ez az intézkedés megkönnyíti a test számára a cukorégetésről a zsírégetésre való átállást, és megakadályozza a fejfájás megjelenését is. A 4. naptól kezdve teljesen kerülje az édességeket, különben akadályozza a test zsírégetését.
A terápiás éhgyomorra feltétlenül két liternél többet kell inni. Ha testedzik és izzad, természetesen többet. Hacsak az orvosi felvételi interjú másként nem rendelkezik, az optimális italmennyiség napi 3 liter körüli. A nagy mennyiségű ivott víz lehetővé teszi a vesék számára, hogy a lehető legjobb módon végezzék el tisztító, savtalanító és méregtelenítő funkciójukat. Az egyetlen kivétel a szív- és veseelégtelenség.
Az ebédszünetben meleg, nedves májtömörítést kap. Egyrészt a közérzetét szolgálja, de a máj véráramlásának növekedése még fontosabb annak méregtelenítő funkciójának támogatása érdekében (a hőmérséklet-növekedés mindössze 1 ° C-os, az anyagcsere sebességének tízszerese). Kérjük, tartsa ezt a csendes időt. És böjt közben hallgassa teste jelzéseit! Gyakran előfordul 1-2 nap, amikor a test pihenést és kevesebb testmozgást igényel. Ilyen esetben pihenjen és bízzon benne, hogy a megújult tevékenység impulzusai is magától jönnek.
Alapvetően böjt közben eleget kell gyakorolnia, lehetőleg friss levegőn; közepes terhelés az optimális, pl. gyors séta a síkon vagy enyhe lejtőn (torna, vízi aerobik, séta vagy hasonló); Kerülni kell a magas fizikai teljesítményt. A friss levegőn történő elegendő mozgás elősegíti a mélyebb légzést és hozzájárul a test savtalanításához.
A test nemcsak a terápiás böjt alatt tisztul meg; Gyakran tisztázzák az érzelmi területet és a mentális funkciókat is. Van esély megnyugodni és engedélyezni a mérleget (hova akartam menni, mi volt az életem terve, mit álmodtam célként, hová jutottam, mi a különbség). Ez a folyamat felbecsülhetetlen értékű, és ideiglenes visszavonással és a "zuhanyzó közegektől" (televízió, rádió, internet, mobiltelefon stb.) Való tartózkodással kell alátámasztani, és gyakran pozitív vagy eufórikus hangulathoz vezet. Ha problémás kérdésekre és megoldatlan konfliktusokra derül fény, bármikor terápiás megbeszélések formájában igénybe veheti támogatásainkat (kérjük, forduljon az orvosi osztályhoz). Egyébként: a böjt alatt csökkent alvásigény normális! (1/Az életenergiából 3-at általában az emésztéshez használnak, és a terápiás éhgyomorra felszabadulnak).
Bármikor válthat csökkentett kalóriatartalmú étrendre. Kérjük, vegye figyelembe azt is, hogy a terápiás böjt könnyű és kellemes, ha helyesen történik, de a böjt törése és az ételek felépítése egy esetleg megváltozott étrendben nagyobb kihívást jelent. Ezért az a javaslat, hogy a terápiás böjt után itt, a házban mindig elegendő számú felépítési napot kell végrehajtani, ami segít elkerülni a "jo-jo hatást", és ez a "vezetéshez való alkalmasság" szükséges előfeltétele.!
A terápiás éhezés során a fehérje-helyettesítés a legtöbb esetben nem szükséges, mivel a szélességi körzeteinkben a legtöbb "normális és kevert ételt fogyasztó ember" általában túlkínálatos fehérjével rendelkezik, így a kötőszövet tisztítása az ott tárolt fehérjékből hasznos lehet. hasznos lehet a terápiás böjt szívbetegségben szenvedőknek, mozgáskorlátozottaknak, vegán vagy szigorú vegetáriánus étrendnek. Ezt egyedi esetekben az orvosi felvételi interjú tisztázza.
Felhívjuk figyelmét, hogy a terápiás böjt bizonyos időre történő önkéntes lemondás a szilárd táplálékról. A döntés és az önkéntesség a jólét és a sikeres terápiás böjt előfeltétele, amelyet minden nap Önnek kell meghoznia.
A böjt nem az éhezésről és nem csak a fogyásról szól. A böjtöt súlycsökkentésre, tisztításra és méregtelenítésre használják, és visszatér a természetes tulajdonságokhoz: javítja az érzékszervi érzékelést és jobb testtudatot.
A Warnsdorfer böjt csak folyékony ételeket tartalmaz ásványvíz, teák, gyümölcslevek és levesek formájában. Egyes esetekben az éhgyomri kúra támogatható fehérje-kiegészítéssel, alacsony zsírtartalmú kvarkkal vagy vaj/szója tejjel. Egy egyéni edzésprogram zárja le az éhomi terápiát.
Érkezésed után alapos vizsgálatot végeznek orvosaink, akik kidolgozzák veled a böjt programot. A tényleges koplalási periódus a Warnsdorf-só bevitelével kezdődik, amely kiüríti a gyomrot és a beleket. A test megtisztul és megakadályozza az éhségérzetet.
A közeljövőben csak folyékony ételeket fog enni. Nagyböjt idején a napi sport- és fitneszprogramunkból válogatott testmozgást, valamint szellemi kikapcsolódást vagy kirándulásokat javasolunk a wellness-ajánlatok részeként délután, az Ön állapotától függően.
A böjt alatt lehetősége van előadásokon és főzőbemutatókon megszerezni a megfelelő know-how-t a jövőbeni teljes étrendjéhez, vagy bővíteni tudását.