Terápiás böjt - méregtelenítés haladó felhasználók számára; Greator
Böjtöltél már valaha? Ha igen, volt-e vallási háttere? Végül is a böjt számos vallás szerves része, és hívők rendszeresen gyakorolják szerte a világon. Talán a böjtöd is szigorú diéta volt, amelynek célja a fogyás volt? A fogyás mellett van még egy egészség által motivált ok a böjtre - és ez az Méregtelenítse a testet. Gyakran alkalmazzák itt a terápiás böjtöt, egyfajta böjtöt, amely sok fegyelmet igényel.
De mint életünk más területeiről tudjuk, gyakran azok a cselekedetek a leghatékonyabbak, amelyek sok fegyelembe és kitartásba kerülnek számunkra. Ezért a terápiás böjt méregtelenítésnek is nevezhető a haladó felhasználók számára. Erős akaratot igényel, de gyorsan érezhető eredményeket is hoz. A következő sorokban megtudhatja, miért olyan különleges a terápiás böjt, mit hoz Önnek és mire kell mindenképpen figyelnie.
Mi a terápiás böjt?
Először is, a böjt azt jelenti, hogy önként cselekszünk valami nélkül egy bizonyos ideig. A terápiás böjt különlegessége, hogy teljesen eltekint az ételektől és stimulánsoktól, például a kávétól vagy a cigarettától. Míg más típusú böjt bizonyos ételeket vagy közeli felvételeket tesz lehetővé a nap bizonyos szakaszaiban, a gyomrod üres marad a terápiás böjtnél.
Ez nem teljesen igaz, mert a terápiás böjt alatt természetesen bőségesen inni lehet vagy érdemes. A böjt napjai alatt étel nem megengedett. Végül is a méregtelenítés a beled kiürítéséről szól. A terápiás böjt többnyire nem a saját négy falában történik, hanem például orvos vagy táplálkozási edző felügyelete alatt. Ebben van értelme A böjt kúrái akár három hétig is eltarthat - kivételes esetekben még tovább is. Természetesen ilyen hosszú ideig nem kerülheti el az összes ételfogyasztást felügyelet nélkül. Aki online információt keres, számos klinikát és gyógyszállodát talál, amelyek a pihentető terápiás böjtre szakosodtak.
Miért hasznos a terápiás böjt?
A terápiás böjt számos pozitív változáshoz vezet a testében: megtisztítja a beleket, fokozza az anyagcserét és erősíti az immunrendszert. A méregtelenítésnek köszönhetően megragadhatja az olyan krónikus betegségeket, mint a gyakori fejfájás, migrén, hasmenés, gáz és puffadás. Vannak, akik a terápiás böjt után sugárzó arcra és egy teljesen új testérzetre esküsznek. Ahogy a neve is sugallja, gyorsan meggyógyítja testét a stressztől és a kellemetlenségektől.
A terápiás böjtöt nem szabad összekeverni a diétával, mivel a célok nagyban különböznek egymástól. Míg a fogyókúra a fogyásról szól, addig a terápiás böjt Méregtelenítés és a testének megtisztításáról. Az a tény, hogy valószínűleg fogyni fog, szép mellékhatás, de nem a végső cél. Egyébként: A terápiás böjt mellett is a jojó hatás köszön, ha a böjt után ismét egészségtelen étrendet eszel.
Kinek jó a terápiás böjt?
Általánosságban elmondható, hogy a terápiás böjt mindenkinek alkalmas, aki alapvetően egészséges és pihentető szünettel akarja kezelni testét. Óvatosnak kell lennie, aki testi vagy lelki betegségben szenved. Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy előzetesen megbeszélje tervét orvosával, és ellenőrizze az orvosi kockázatokat. A terhes nőknek, a gyermekeknek, az időseknek, valamint a túlsúlyosaknak vagy az alacsony testsúlyúaknak sem szabad böjtölniük. Mindenki más számára a terápiás böjt nemcsak jó és egészséges, hanem izgalmas új élmény is lehet.
Hogyan működik a terápiás éhgyomri kúra?
A terápiás böjt jó előkészítéssel kezdődik. Néhány nappal a megkönnyebbülés kezdete előtt be kell kapcsolódnia a kúrába. Minél kevesebb stressz éri a terápiás böjt alatt, annál jobban koncentrálhat a szervezete a méregtelenítésre. Tehát tegyen meg mindent az előző napokban, hogy a böjt alatt minél kevesebbet kelljen foglalkoznia vele.
A terápiás böjt megkönnyebbülései
Az éhgyomri kúra első egy-két napja gyengéd kezdésként szolgál. Nem szabad egyik napról a másikra leállítania az összes táplálékfelvételt, inkább lassan alkalmazkodni kell ahhoz az első két nap során. Ez idő alatt hagyjon ki olyan luxuscikkeket, mint a kávé, cigaretta, üdítők és cukros ételek, készételek, hal, hús és tejtermékek. Fogyasszon gyümölcsöt, párolt zöldséget és gyógynövényt. Húslevesek és gyógyteák is megengedettek. Igyon elegendő állóvizet. Rendben? Akkor jöhetnek a böjt napjai!
A terápiás böjt böjt napjai
Most már egyre komolyabbá válik: A szilárd étel bevitelének leállításával a bél kiürül és tisztulni kezd. Engedjen meg magának rengeteg pihenést, igyon vizet és gyógyteákat, valamint zöldségleveseket és gyümölcsleveket. Az első napokban valószínűleg fáradtnak és gyengének érzi magát, sőt enyhe fejfájást is tapasztalhat. Ne aggódjon, ez teljesen normális, és általában néhány nap múlva elmúlik.
A terápiás böjt időtartama nagyon egyedi, és öt naptól körülbelül három hétig tarthat. Szükség esetén a bél beöntése támogatást nyújthat ez idő alatt. Számos gyógykezelésre szakosodott gyógyszállodában és klinikán sport- vagy wellness programokon is részt vehet. Csináld azt, ami jó a testednek, és hagyj magadnak elegendő kikapcsolódást a kettő között!
A terápiás böjt építésének napja
Nem szabad lebecsülni a beállítási napot! Ne menj nulláról százra, hanem lépésről lépésre szokasd meg a normalitást. Ahogy testét a terápiás böjt hangulatába hozta a megkönnyebbülési napok segítségével, most lassan vissza kell állítania a teljes táplálékfelvételre.
Például kezdje a gyümölcsökkel és zöldségekkel, fokozatosan növelje az adagokat, és lassan találjon vissza a mindennapi életbe. Legjobb esetben a kiegyensúlyozott, egészséges és könnyű étrendre figyel az elkövetkező napokban és hetekben. Végül is nem akarja azonnal felszívni a mérgeket, amelyekért küzdött a testében, azonnal?
Következtetés a terápiás éhgyomorra
A terápiás böjt a haladó emberek böjtje. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem lehet kezdő. Csak erős akaratra és nagy fegyelemre van szükséged. Kérjük, ne végezze otthon a terápiás böjtöt, ha az öt napnál tovább tart. Ehelyett hagyja, hogy egy megfelelő gyógyszálloda vagy klinika vigyázzon magára a terápiás éhgyomorra. Tehát biztos kezekben van, és igazán élvezheti a terápiás böjtöt. Nagyon szórakoztató és boldog megtisztulást kívánunk!