Terápiás böjt - Miriam Reinwarth gyakorlat
Adjon magának hat napot, hogy búcsút vegyen a régitől, és teret teremtsen az új számára.
- Csináljon valami jót a saját testének azzal, hogy enyhíti a nyomást, és hagyja, hogy az elméd pihenjen
- térjen vissza a mindennapokba, éles felfogással az élet szép és kellemes iránt
- koncentráljon céljaira erőteljesen és új energiával
- jól érezd magad
- mint egy főnix a hamuból
ezek nélkülözhetetlen szempontok, amelyek meghatározzák számomra a terápiás böjtöt.
A böjt a megtisztulásról, a belső rendbetételről szól - tudatos lemondásról, amelynek semmi köze nincs az éhezéshez.
A böjt az egyik leghatékonyabb méregtelenítési eljárás, amelyet emberek tudunk - és az egyre mérgezőbb világban van értelme a méregtelenítésre gondolni.
Ez a fajta tisztítás és vitalizálás ősi hagyomány, és megtalálható minden vallásban és a világ legváltozatosabb kultúráiban. A terápiás böjt történetét több mint 2500 éve dokumentálják, és a böjt képessége és szükségessége ösztönösen jelen van az állatvilágban is.
Nekünk, embereknek is velünk született képességünk van arra, hogy felhasználjuk a tárolt élelmiszerenergiát - különösen zsírszövet formájában - annak érdekében, hogy egy bizonyos ideig szilárd ételek és luxus ételek nélkül is képesek legyünk élni.
A test automatikusan alkalmazkodik a megváltozott helyzethez: Az anyagcserét belső táplálkozássá alakítva az energiaellátás keletkezik üzleteinkből.
Az én keresem:
Saját böjti időszakaim tartósan pozitív hatással voltak rám:
- inspirál,
- újra közelebb hozott magamhoz és
- hogy jól érezzem magam!
Mindenki elkészítheti ezt az ajándékot magának - gyakran csak egy kis bátorságra és jó támogatásra van szükség.
Ezt szeretném neked adni!
Szeretném elkísérni, ha önként korlátozott ideig tartózkodik a szilárd ételek fogyasztásától.
Többek között át tudom adni Önnek, hogy mi folyik a testében - hogy Ön is tudatosuljon és így magabiztosan megengedhesse a böjt élményét. A belső hozzáállás meghatározó szerepet játszhat.
Aki azt képzeli, hogy éhes farkasként extrém stresszt kell szenvednie, miközben több napig böjtöl, meglepődik, hogy az éhségérzet általában nem jelentkezik.
A böjt ugyanolyan természetes folyamat, mint az alvás, a szülés, a szoptatás és a haldoklás. Ezeket a természetes funkciókat megnehezítheti a mozgalmas mindennapi élet. Ezért pontosan az a helyes, ha ez a különleges alkalom olyan helyre megy, ahol békét és nyugalmat kínálnak, és nincs irritáció.