Terápiás böjt vagy Hogyan lehet lefogyni 7 kg-ot 2 hét alatt
Borisz Zak újra és újra meghódítja a Layfhakert vendégposztjaival. Ezúttal az éhezőkről lesz szó. Pontosabban a fogyásról és a szervezet megtisztításáról van szó böjtöléssel - nem egyszerű, hanem orvosi módszerrel.
Orvosi éhezés alatt az étel ideiglenes megtagadását értjük. Sokan úgy gondolják, hogy a böjt a kilók leadásának másik módja. Valójában a böjt fő célja a test megtisztítása. Aktiválja az anyagcserét, a böjt harmadik vagy negyedik napja energiaroham, erősíti az immunrendszert, öngyógyító mechanizmusokat hajt végre, akár krónikus betegségek, például allergia vagy osteoarthritis is, ha nem tűnnek el teljesen, könnyebb formát ölthet.
Ez egy elmélet, de hogy néz ki a gyakorlatban?
Körülbelül hét évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy a jobbik felemmel szanatóriumba megyek. A választás egyszerű volt: otthon közelében, jó és elfogadható ár. A választás a gyógyító éhínségre és a homeopátiára szakosodott klinikára esett. Úszómedence, szauna, vízi eljárások ... Nem éheztünk, ez a tevékenység önkéntes, és csak egészséges ételeket választottunk.
Akkor 33 éves voltam. Az ülő munka, az egészségtelen étrend és a sport szinte teljes hiánya miatt a súlyom elérte a 87 kilogrammot, 171 centiméteres magassággal. Ez természetesen nem volt katasztrófa, de a nyugtalanság kezdett kialakulni. Előtte a testem adott néhány jelet, amelyek szlogenben kifejezhetők:
Boris, tévedsz!
Egyszer, miután bicikliztem a gyerekekkel, egy túra után majdnem elájultam; Aztán orvos által letéve a vizsgát, terheléses EKG után ismét elájultam. Vérkeringési problémák, magas koleszterinszint, gyenge tüdő plusz asztmás komponens, legyengült kötőszövet diagnózisával záporoztam, amely allergiásnak bizonyult a porra, a nyírra és néhány virágra. Szép csokor, nem? És ezen felül 33 évesen.
Tehát a klinika, az első beszélgetés egy orvossal. A klinika főorvosa, természetesen Buchinger tanítványa, az éhezés híve, sok erőfeszítést tett annak érdekében, hogy megpróbáljon rábeszélni, hogy próbáljak éhezni - szerintük jobb egyszer megpróbálni, mint százszor hallani. Ráadásul bármikor megállíthatja az éhséget.
Az éhezők étlapja
Reggeli: egy pohár paradicsom vagy más zöldséglé. (Vitaminok.)
Ebéd: zöldségleves A zöldségeket körülbelül három órán át főzzük és szűrjük. Frissen szolgálják fel, só, bors és egyéb fűszerek nélkül. Adj egy kis ízelítőt, csak friss fűszernövényeket használhatsz: petrezselymet, édesköményt és így tovább, de nem mind együtt, mint egy dolog egy Zhvanetskogo. (Ásványok.)
Vacsorázni: gyógyteát és 20 gramm mézet.
A víz és a gyógyteák egész nap fogyaszthatók.
Napi rutin
Kardioverzió
20 perc, az adott impulzusra megcsavarjuk a biciklit.
A képlet nagyon egyszerű - 180 mínusz az életkor. Számomra abban a pillanatban ez gyilkosság volt. Utána körülbelül egy órára indultam. A vér eléri a halántékot, úgy tűnik, a szédülés és a lábak vezetnek.