Terápiás böjtkávé - az öröm mérgezi a böjtöt
Örömmérgek a terápiás böjtben
A gyors megindulás okai személyenként változnak. Vannak, akik csak azért kezdik el a diétát és az étrend megváltoztatását. Mások rendszeresen használják a terápiás böjt tisztító hatását, mert ez erősíti őket, és jót tesz a testnek és az elmének.
A böjti projekt mögött meghúzódó motiváció csak marginális. Bebizonyosodott, hogy az éhezés mindig megtisztítja és méregteleníti a testet, beindítja a beleket és erősíti az immunrendszert. A fogyás pozitív mellékhatás.
A toxinok és salakanyagok testből történő megtisztítása szintén következményekkel jár. A terápiás éhgyomorra tilos a kávé, az alkohol, a cigaretta és más luxusételek. A gyors fejlődéssel ellentétben ismét visszamaradnának maradványokat a szervezetben.
Kávé a terápiás böjt alatt?
Most sok embernek nehéz minden reggel kávét nélkülözni, és ezt ritkán nevezik "örömméregnek". Időközben bebizonyosodott, hogy a kávé nem dehidratálja a testet, és mérsékelten sem káros, de nincs helye a gyors böjt során használt italok körében.
Ennek okai sokfélék. Egyrészt a kávé manipulálja a test bioritmusát, ezért iszik gyakran, amikor nem tudjuk használni a jelenlegi fáradtságot. Ezt a hatást el kell kerülni a terápiás éhgyomorra. Alternatívaként létezik zöld tea és fekete tea. Ez a két típus pozitív hatással van a kis teljesítményszintekre, de sokkal szelídebb a testre, mint a kávé.
Bizonyos kávéfajták éhséget okoznak bizonyos pörkölő és cserzőanyagok miatt, amelyek természetesen nagyböjt idején teljesen feleslegesek. Általánosságban elmondható, hogy a mate tea nagyon jól működik az éhség ellen, amely különböző ízű éhomi variációkban is elérhető.
Különösen azok, akik mindig sok kávét isznak, a nagyböjt első napjaiban küzdenek elvonási tünetekkel. Ez általában fejfájásban nyilvánul meg, amely azonban rövid ideig tartó megszokás után megszűnik. Az esetleges keringési problémák zöld vagy fekete teával is orvosolhatók.
Terápiás éhomi kávé és a kúra utáni idő
A terápiás éhgyomri kúra után a test megtisztul, a belek méregtelenülnek és megkezdődhet a koplalás. Itt fontos, hogy a test lassan visszatérjen az ételhez. Általában gyümölcsből és zöldségből indul, ezt követik a könnyű ételek és a könnyen emészthető köretek. Aki a böjt megtörésére siet, tönkreteszi a terápiás böjtkúra teljes sikerét. A test nem csak az egészségtelen ételektől és a túlzott mennyiségektől szenved, hanem a jo-jo hatást is támogatják.
A böjt helyes megtörése magában foglalja annak megfontolását is, hogy meg akarja-e engedni, hogy az örömmérgek megmaradjanak a mindennapokban. A dohányosok ezt az időt arra használhatják, hogy teljesen kitiltsák a cigarettát az életükből. A pohár vörösbor minden este szintén minimalizálható. A kávé esetében a legnagyobb kockázat az, hogy gyorsan visszatér az előző fogyasztáshoz. Így természetesen reggel isznak kávét a reggeliző asztalnál, az irodai kollégák mindig szívesen főzik frissen, és egy csésze kávé ebédidőben is kiválóan alkalmas egy darab süteményhez.
Tehát általában a társadalmi rituálék és az együttlétek viszik túl gyorsan a kávét, cigarettát és alkoholt a mindennapokba a terápiás böjt után.
Szakíts ezekkel a rituálékkal. Igyon reggel egy zöld teát, és egy pohár frissen facsart narancslevet az irodában. Természetesen ihat egy csésze kávét vagy sört is, de mindig próbáljon egészségesebb alternatívákat használni. A tested megköszöni, és a nagyböjt jótékony hatása a lehető legtovább tart. Ez nem vonatkozik a dohányzókra! Teljes mértékben tartsa távol a cigarettától a test hosszú távú regenerálása érdekében.