Térd osteoarthritis Minden kevesebb font 2 kilogramm megkönnyebbülést hoz - üzenet

Aki térdízületi osteoarthritisben szenved, még egy kis súlyt is fogyhat.

térd

A Winston-Salem (Észak-Karolina) Wake Forest Egyetem amerikai kutatói azt találták, hogy a térdízületre nehezedő nyomás a testtömeg csökkenésével négyszeres. Ez azt jelenti: Mindössze 1 font kevesebb a mérlegen, minden lépésnél 2 kilogrammal csökkenti a térdízület megterhelését. A vizsgálat részeként 142 60 és 89 év közötti túlsúlyos beteget bizonyított térdízületi artrózisban és túlnyomórészt mozgásszegény életmódban bátorítottak a fogyásra.

Néhány alanynak diétát kellett tartania, míg egy második csoportnak többet kellett gyakorolnia. A harmadik csoportot arra kérték, hogy fogyjon az egészséges életmód mércéinek kombinálásával. A testsúlyt és a testtömeg-indexet (BMI), valamint az ízületek működését és a fájdalmat a vizsgálat kezdetén, hat hónap után, majd 18 hónap után ismét regisztráltuk. Végül a betegek testtömegük átlagosan 2% -át és BMI-jüket 3% -kal vesztették el. Jelentős összefüggés volt a súlycsökkenés és az ízületi megkönnyebbülés között. (Ízületi gyulladás és reuma)