Térdfájdalom: Ez segít a kellemetlenség ellen
Sok ember legalább egyszer életében térdfájdalmat tapasztal. Az okok a sport sérüléseitől vagy a térdízület elmozdulásától az életkorral összefüggő ízületi kopáson át olyan betegségekig terjednek, mint a reuma és a köszvény. A térdfájdalom kezelésének oka az okától függ.
Németországban emberek milliói szenvednek térdfájdalomtól. A térdproblémák gyakran jelentősen korlátozzák a mobilitást, a mindennapi tevékenységeket és ezáltal az érintettek életminőségét. A térdízület összetett felépítése miatt a térdfájdalom okait nem mindig könnyű megtalálni. A kiváltó tényező felfedezése után azonban számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre.
A cikk tartalma egy pillanat alatt:
A térdfájdalom gyakori okai
A térdfájdalomnak nagyon különböző okai vannak. Gyakran az erős megterhelés és a nem megfelelő megterhelés, például sport közben vagy a munkahelyen, okozza a térdízület szerkezeteinek károsodását, ami térdfájdalmat okoz. Néha a fájdalom okai a térdízületen kívül is megtalálhatók. Ez vonatkozik például bizonyos (anyagcsere) betegségekre, amelyek a térdízületet is érintik, és ezáltal fájdalmat okoznak.
A következő betegségek és sérülések lehetséges okai:
Ízületi kopás (osteoarthritis): Az ízület csontos felét borító védő ízületi porc kopása az időskor normális tünete; Szinte mindenki szenved az ízületi kopástól egy bizonyos kortól. Bizonyos tényezők elősegíthetik az osteoarthritist, például túlzott megterhelés vagy tartósan rossz testtartás.
Sérülések/törések a csontos térdízület szerkezete erőszakos mechanikai behatások révén, például balesetben. Itt érintett lehet a térdkalács és a comb vagy az alsó láb a térdízület területén.
A térd vagy a térdkalács elmozdulása
Szalag- és ínsérülések: Szakadt szalag, szakadt ín
Meniszkuláris sérülések
Térdfájdalom ízületi gyulladás (ízületi gyulladás) következtében
Az orvosok megkülönböztetik az okok függvényében az ízületi gyulladás különböző formáit:
Bakteriális ízületi gyulladás: Ez akkor fordul elő, amikor például térdsérülés vagy térdműtét után baktériumok lépnek be.
Arthritis más fertőző betegségek következtében (posztinfekciós ízületi gyulladás): Ilyen például a Lyme-ízületi gyulladás, amely a borreliosis késői következményeként alakul ki. A Lyme ízületi gyulladás évek múlva alakulhat ki, miután az embert megcsípte egy Borrelia-fertőzött kullancs.
Reaktív ízületi gyulladás: Olyan fertőzés után következik be, amely az ízület helyett a gyomrot, a beleket, a húgyutakat vagy a nemi szerveket érintette. Ilyen például a szalmonella fertőzés, a gonorrhoea (gonorrhoea) vagy a chlamydialis fertőzés. A reaktív ízületi gyulladás speciális formája a Reiter-szindróma, amely a szemfertőzésekhez is társul.
Az ízületi gyulladás bizonyos kórokozók által okozott fertőzéseken túl is kialakulhat - mégpedig bizonyos alapbetegségek eredményeként. Ide tartoznak például:
Reumás betegségek, például rheumatoid arthritis (reuma)
Anyagcsere-betegségek, például köszvény vagy köszvényszerű betegségek (álpodagma)
A lábak elmozdulása, például íj vagy kopogtató térd
A térdkalács porcbetegsége (Chondropathia patellae)
A csontos ízületi struktúrák betegsége (osteochondrosis, osteonecrosis)
Futók térde (Iliotibiales szalag szindróma)
A térdízület kapszulájának kidudorodása (Baker ciszta)
A sérüléssel nem összefüggő hirtelen (akut), súlyos térdfájdalom gyakran a következő okokkal jár:
Túlhasználattal kapcsolatos effúzió (aktivált osteoarthritis)
Akut bakteriális fertőzés
Térdfájdalom: tünetek és lokalizáció
Az élet folyamán a térdnek jelentős stresszt kell kibírnia, például edzés közben vagy nehéz terhek emelésekor. Az ízületet kifejezetten erre tervezték. Számos összetevőből és szerkezetből áll, amelyek megkönnyítik a mozgatást: a csontos térdkalács, az ízületi porc és a porcszerű összekötő lánc, a meniszkusz. A fájdalom pontos helye és típusa fontos jelzés a diagnózis felállításához.
Alapvetően megkülönböztetik az akut és a krónikus térdfájdalmat. A hirtelen kilövő panaszok gyakran elzáródás vagy instabilitás érzésével járnak, és más panaszok - például bőrpír, duzzanat és az ízület túlmelegedése - gyakran felmerülnek. A krónikus térdfájdalom hónapok vagy évek alatt alakul ki, általában hosszan tartó testmozgás alatt vagy után jelentkezik, és duzzanattal és túlmelegedéssel is jár. Sok szenvedő az úgynevezett kezdeti fájdalomról számol be: A fájdalom kezdetben néhány lépés után javul, majd hosszan tartó expozíció után ismét fokozódik.
Az októl függően a fájdalom az ízület bizonyos részeiben jelentkezik: A meniszkusz sérülésére jellemző az ízület belső vagy külső térdfájdalma, és a Baker-ciszta gyakran felelős a térd üregében jelentkező fájdalmakért. Az elülső térdfájdalomnak számos különböző oka lehet, és gyakran a patellofemorális fájdalom szindróma vagy a femoropatelláris fájdalom szindróma kifejezés alá sorolható.
Az orvos így állapítja meg a diagnózist
A súlyos vagy tartós térdfájást mindig orvosnak kell tisztáznia. A legrosszabb esetben fennáll a térdízület megsemmisülésének és a funkcióvesztés veszélye - mindkét folyamat már nem visszafordítható. A térdfájdalom diagnosztizálása gyakran nagy kihívást jelent az orvos számára a térdízület összetett felépítése és a sok lehetséges ok miatt.
A diagnózis kezdetén mindig van egy orvos-beteg beszélgetés. Az orvos megkérdezi az érintett személyt a tüneteikről és a kórelőzményről. Ez az anamnézis gyakran ad kezdeti jeleket az okra. A következő pontok fontosak az orvos számára:
Mióta kezdődött a térdfájdalom?
Mennyire intenzívek ezek?
Milyen helyzetekben jelentkezik a fájdalom? Nyugalmi helyzetben, hajlításkor, nagy terhelés alatt vagy egy mozdulat elején?
Pontosan hol lokalizálható a fájdalom? A térd belső vagy külső oldalán? Az ízület elején? Fájdalom az egész térdén?
Vannak olyan esetek, amikor a térd különösen fájdalmas, például reggel?
Vannak-e egyéb tünetek, például ízületi merevség, bőrpír, duzzanat, túlmelegedés?
Van-e más olyan betegség és kockázati tényező, amely megmagyarázhatja a fájdalmat? Ilyenek például a kullancscsípés utáni Lyme-kór, a munkahelyi vagy sport közbeni térdízület súlyos megterhelése, sérülések, balesetek vagy korábbi térdműtétek?
Ismertek-e olyan alapbetegségek, mint a reuma, köszvény vagy osteoarthritis?
Milyen drogokat szednek?
Vannak-e anyagcsere- vagy reumatikus betegségek a családban?
Az orvos elvégzi ezeket a fizikai vizsgálatokat
A térdfájdalom fizikális vizsgálata során az orvos alaposabban megvizsgálja a fájdalmas térdízületet. Megkeresi a deformitásokat, az eltéréseket, az effúziókat és a gyulladás jeleit, például duzzanatot, bőrpírt vagy túlmelegedést. Az orvos azt is teszteli, hogy a térdízület nyomás alatt fáj-e, és ellenőrzi annak mozgékonyságát. Ezenkívül megvizsgálja a többi ízületet is annak érdekében, hogy nyomokat kapjon bizonyos betegségek okáról, például rheumatoid arthritisről vagy köszvényről.
A megállapításoktól függően néha további vizsgálatok következnek. Ide tartoznak például:
Vérvizsgálatok a gyulladás, a reumás faktorok vagy a húgysav szintjének meghatározására (ha köszvény gyanúja merül fel)
A fájdalmas térdízület röntgenvizsgálata (rutin)
Ízületi szúrás és az ízületi folyadék vizsgálata
Csont szcintigráfia (speciális csontvizsgálat)
A térdfájdalmat segítő kezelések
A kezelés a konkrét októl függ. Például egy sportbaleset okozta térdsérülést másképp kezelik, mint a rheumatoid arthritis vagy a metabolikus betegség köszvényét. Sok esetben, például szövődmény nélküli szakadt szalag esetén, a térdízület ideiglenes immobilizálása, majd ezt követő fizioterápiás intézkedésekkel (fizioterápia) elegendő.
Gyógyszer térdfájdalom esetén
A térdfájdalom röviden kezelhető fájdalomcsillapítókkal. Ezek kaphatók tablettákként, tapadós fájdalomcsillapítókként és kenőcsökként vagy gélekként, amelyeket helyileg a térdre visznek fel. Egyes gyógyszerek nemcsak a fájdalmat enyhítik, hanem gyulladáscsökkentő és dekongesztáns hatással is rendelkeznek. Gyakran nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) alkalmaznak. Ebbe a csoportba tartozó hatóanyagok például az ibuprofen, a diclofenac vagy a naproxen.
Bizonyos esetekben ízületi öntözés és kortizonnal vagy fájdalomcsillapítóval végzett ízületi injekciók segítenek. Ily módon a gyulladás és a fájdalom közvetlenül a helyszínen leküzdhető. Az orvosok a térdízület fertőzéseit antibiotikumokkal kezelik, amelyek megcélozzák és eltávolítják a baktériumokat. Osteoartritisz esetén az orvosok porcépítő készítményeket, például hialuronsavat adhatnak be. Néhány ember számára ez a térdfájdalom enyhítésére szolgál. Ha a speciális alapbetegségek a kiváltó okok, az orvosok először kezelik őket. Ez vonatkozik például rheumatoid arthritisre vagy köszvényre.
Kiegészítő kezelések térdfájdalom esetén
A fájdalom a következő intézkedésekkel is kezelhető:
Elektroterápia: Gyenge stimulációs áram alkalmazása
Fűtési vagy hűtési alkalmazások
Gyógyfürdők
Mozgásképzés
fizikoterápia (Fizikoterápia)
Ortopédiai segédeszközök: Az orvosok gyakran használnak kötszert, sínt vagy ortotikumot olyan sportsérülések után, amelyekben a szalagok, az inak, a térdkalács vagy a meniszkusz érintett. Rögzítik, stabilizálják és megkönnyítik az érintett térdízületet. Az ilyen segédeszközök testreszabhatók. Ha a lábak rosszul vannak elhelyezve és hosszú távú térdfájdalmat okoznak, akkor speciális talpbetétek segíthetnek.
táplálás: Metabolikus betegségekben, például köszvényben, de reumás ízületi gyulladásban szenvedők néha megváltoztathatják étrendjüket is, hogy a térdfájdalmukat kontroll alatt tartsák.
Térdfájdalom elleni műveletek
A fájdalom okának hatékony kezeléséhez vagy az ízületi károsodás előrehaladásának megakadályozásához időnként műtétre van szükség. Az orvosok számos műtétet finoman végeznek az artroszkópia részeként. Ilyenek például a meniszkusz, a gyulladt ízületi bélés (synovectomia) vagy más szöveti elemek eltávolítása az ízületből. Előrehaladott osteoarthritis esetén az orvosoknak néha részben vagy akár teljesen ki kell cserélniük a térdízületet.
Megelőzés: így lehet megelőzni a térdfájdalmat
A térdízület kopása az időskor tipikus tünete, amelyet nem lehet megakadályozni. Mindazonáltal az érzékeny térdízület megvédhető és a térd fájdalma megakadályozható:
A gyaloglás sokkal szelídebb, mint a kocogás. Minden rendes futó számára kötelező a párnázó cipő.
Azok, akik gyakrabban kuporognak (például kertészkedéskor), térdvédőbe vagy székletbe fektessenek be.
A rendszeres nyújtó és stabilizáló gyakorlatok erősítik a térdízület körüli izmokat.
Azok, akik csökkentik a túlsúlyt, a térdüket is enyhítik.
A kopogtató térdeket vagy az íj lábát, valamint az egyéb eltéréseket megfelelő cipőkkel vagy talpbetéttel kell korrigálni.
Térdprotézis alkalmazásakor a térdízület sérült részeit vagy az egész térdízületet mesterséges pótlásokra cserélik. több.
Mire kell figyelni, hogy a láb minél hamarabb újra betölthető legyen! több.
Ha az orvosok artroszkópiát javasolnak osteoarthritisre, a betegeknek gyanakvóbbnak kell lenniük.
A fájdalmas ízületi változásokkal járó osteoarthritis általában jobban érinti a csípő- vagy térdízületet.
Ezekkel a gyakorlatokkal célzottan megelőzheti a bosszantó ágyéktörzseket! több.
Ez a 15 tipp segít gyorsabban talpra állni, ha ágyéktörése van! több.
A Baker-ciszta folyadékkal töltött nyúlvány, amely fájdalomhoz, feszességhez és mozgáskorlátozáshoz vezethet a térd üregében. Melyik kezelés a megfelelőbb.
Németországban nagyon sok embernek van krónikus fájdalma. A migrén ugyanúgy része annak, mint a hátfájás vagy a tumor fájdalma.
Tippek az erős fájdalomcsillapító gyógyszerek magával vételéhez, ha többet utazik.