Terhes a hegyekben, amit tudnia kell - La Boîte Rose

Te és a hegyek nagyszerű szerelmi történet. Aztán télen lehetővé teszi, hogy jó levegőt vegyen. De tudsz-e síelni a terhesség alatt? Frissítse a kérdést.

Magasság és terhesség

Bár jó ötletnek tűnhet, a terhesség és a hegyek nem mindig keverednek. Ennek oka, hogy az oxigén csökken a tengerszint feletti magasságban, nő a pulzus és nő az artériák nyomása. És mivel a tested már teljes sebességgel dolgozik azon, hogy egy kicsi lény növekedni tudjon, jobb, ha megteszel néhány óvintézkedést, hogy ne terheld túl. Ezért terhesség alatt nem ajánlott 1500 m magasság fölé menni.

Terhes, a hegyekben lehetséges tevékenységek

A leesés veszélye miatt még a terhesség korai szakaszában is kerülni kell a lesiklást és a csúszó sportokat. Még ha biztos is vagy benne, nem lehetsz biztos másokban: az ütközés kockázata meglehetősen magas. Arról nem is beszélve, hogy megváltozott a súlypontod: nem könnyű megtartani a síléceket. Ezért jobb tartózkodni. Előnyben részesítse a hótalpat vagy a sífutást, ha egy kicsit sportolni szeretne, és már gyakorolta ezeket a tevékenységeket. Maradjon ésszerű a kirándulás időtartama alatt: Terhes állapotban gyorsabban fárad el, különösen a magasságban. Ezenkívül ezek a tevékenységek még mindig sok energiát igényelnek: ezt finoman végezzék.

---