Terhes ételek az AMP elkerülésére vagy korlátozására

A toxoplazmózis, a listeriosis, az ételmérgezés kockázata és az emésztési aggodalmak között néha rejtvény lehet, ha tudsz enni, ha terhes vagy. Milyen ételek tilosak? Melyiket szabad kerülni? És ezeket korlátozni ?

ételek

Ezt a hirdetést követően

Ellenjavallt ételek

• Alkohol, beleértve a bort és a sört.

• „Szterinnel” vagy „sztanollal” dúsított ételek és margarinok (a koleszterinszint csökkentésére).

• Bizonyos halak: marlin, kardhal, siki, mert ezek a halak több méreganyagot halmoznak fel (ez az ajánlás főként a Reunion-sziget lakóit érinti).

Olyan ételek, amelyek megbetegedhetnek vagy mérgezést okozhatnak

• Rosszul főtt vagy nyers vad, hús és hal

• Rákfélék, kagylók, osztrigák: néha nehéz megbizonyosodni frissességükről, és fennáll a veszélye, hogy a hepatitis A vírust átterjesztik.

• Nyers tej (pasztörizálatlan), nyers tejsajtok, lágy sajtok (brie, camembert, reblochon stb.). Távolítsa el a héjat a sajtokról.

• Rillette, pástétom, libamáj és zselés termékek. Előnyben részesítse az előre csomagolt húsokat, és felbontás után gyorsan fogyassza el őket.

• Nyersen kihajtott magok (szójabab).

• A szójából származó ételek (szójalé, desszertek, tofu stb.) Csak alkalmanként fogyaszthatók. A fitoösztrogénekben való gazdagságuk káros következményekkel járhat a baba nemi érésére.

• Koffeint tartalmazó italok: a kávé, tea, energiaitalok, bizonyos üdítők korlátozottak. Például tanácsos naponta legfeljebb 3 csésze kávét inni.