Terhes - Jó ötletek a s; foglalja el a terhesség utolsó heteit
Utána nézni a születés előtti utolsó heteknek: hogyan lehet a lehető legtöbbet kihozni szabadidejéből?
Ennyi, elérkezett a várva várt szülési szabadság pillanata. A terhesség kezdetén ezer dolog monopolizál minket: munkánk, gyermekeink, különféle projektjeink, és (viszonylag) jó állapotban vagyunk, ami lehetővé teszi számunkra, hogy elég aktívak legyünk.
Fokozatosan a baba érkezése készül a testünkben, az otthonunkban és a fejünkben, amíg virtuális rögeszmévé nem válik! A tevékenységek zsugorodnak, így az érdeklődési központok is. A test nehezebbé válik. Néhányan elismerik, hogy csak "erre" gondolnak: a születésre, a jövőre a babával ...
De hogyan lehet elfoglalni a terhesség utolsó heteit, amikor néha olyan hosszúak ?
Az időgazdálkodás felülvizsgálata
Gyakran, a szülési szabadság alatt a nők újra felfedezik, hogy maradhat idő magukra. Hónapokig tartó (hiper) aktivitás után megmérik annak esélyét, hogy nyugodtan teázhassanak, elmehessenek megbeszélés nélkül, a nap közepén ügyintézést hajtsanak végre, fodrászhoz menjenek, könyvet nyissanak vagy hívjanak. a percek.
De ami az első napokban finomnak bizonyul, az gyorsan bosszantó lehet, különösen, ha még nem szokott hozzá ilyen életmódhoz.
- Mindig hiperaktív voltam. Terhességem alatt azt tanácsolták pihenni, de a kanapén töltött hosszú órák valójában csak megviseltek ... "
"Nagyon szerettem volna kihasználni ezt az időszakot, hogy lássam az embereket, sétálgassunk a barátaimmal ... De a valóságban mindenki körülöttem dolgozott, és végül egyedül volt jó, hogy a napjaimat töltöttem ..."
Egy anya elmondta nekünk, hogy ahhoz, hogy elfoglaltságot találjon anélkül, hogy a leghosszabb időt találná, tennivalók listáját kell vezetnie. Az elkerülhetetlen háztartási munkák mellett minden nap kitűzött célokat, hogy ez foglalkoztassa a kezét és az elméjét ...
Lassíts
Nem feltétlenül csinál több dolgot, de lassabban, szívesebben (igen, még az ételeket is lehet mosollyal elintézni!) Az elégedettség forrása is. "Egy nyugodt anya nyugodt babát csinál és fordítva" - halljuk gyakran. Nem lenne ez megfelelő idő az egészségesebb, lassabb életritmus elfogadására? Merítsen ihletet a pillanatnyilag annyira divatos "lassú életből" ?
Az automatizmusról az éberségre (a gesztusaidra, a gondolataidra) való áttéréssel újra kapcsolatba lépsz önmagaddal, és egy olyan időszakban, amikor testünk nem annyira azonos, ez csak előnyös lehet !
Ötletek a tevékenységhez
A foglalkozás ötletei nagyon sokak, és mindegyik formájától, képességeitől, energiájától és idejétől függenek.
Itt van azonban néhány érdekes tevékenység:
- Úszni menni. Sok szülésznő elmondja neked: az úszás nagyszerű a tested és a lelked számára. Ráadásul ez segít az álmatlanságban szenvedőknek jobban aludni éjszaka! Vigyázzon azonban a nyitva tartás ellenőrzésére: a nap folyamán sok hely van fenntartva az iskolai csoportok számára.
- Várja meg meghívóit. Számos webhely létezik, ahol megtalálhatja a boldogságát! Akár ismeri a baba nemét, akár nem, már létrehozhat árajánlatokat, mintákat kaphat, elkészíthet egy vagy több piszkozatot, és megjegyezheti azok listáját (és címét!), Akiknek el szeretné küldeni őket. Rendelje meg a bélyegeit is! Egyes márkák még felajánlják, hogy még a születés előtt kiszállítják a borítékokat, így később időt takaríthat meg. !