Terhes, milyen étrendi szabályokat kell betartani a buli másnapján, hogy visszaálljon az alakja
Még akkor is, ha betartottuk a terhes nők helyes étrendjének szabályait, az ünnepek után mégis úgy érezzük, hogy elkenjük, vízzel, gázzal és mindennel el van látva, ami nem feltétlenül nélkülözhetetlen egy szervezetben. És akkor ott megjelenik egy gomb, amely egy elrontott szervezet bizonyítékát jelenti. Kétségtelen ... de terhes, nem kérdés a vad méregtelenítés !
Nap után buli: milyen étkezési magatartást kell alkalmazni a terhesség alatt ?
Terhes állapotban a méregtelenítő hozzáállás kevesebbet eszik, többet iszik (gyógynövényteákra, zöldséglevekre, húslevesre gondolunk stb.), És fékezzük a túl zsíros, túl édes, túl szennyezett gyártott termékeket. A méregtelenítés elvileg egy olyan böjt formája, amely gyümölcsökön, zöldségeken és gabonákon alapul (vagy monodietét a meggyőződtek számára), amely nagyon-nagyon hosszú pihenést tesz lehetővé az emésztőrendszer működésében. Valójában alapvetően csak előre megrágott termékeket eszünk - iszunk. Például, ha zöldséglevet iszik (ami tápláló lehet, ha biztosíthatom), az emésztőrendszere majdnem megfordítja a hüvelykujját: nem kell szeletekre bontania az ételt (itt rost, aminosavak, cukrok máshol…). Sőt, a házi zöldség (vagy gyümölcs) levét nem nehezíti meg sok olyan összetevő, amelyet nem szívesebben tudnánk, megfelelőek-e vagy sem: savanyítószerek, E300 és még több, szintetikus aromák., Szorbit-dextróz és én. adok neked ...
Figyelem: főleg nincs terhes monodiet !
Nos, ne essen pánikba: a méregtelenítő, terhes, nem retek a héten napi három liter gyógyteával. Egyes szenvedélybetegek még a négy napos vagy annál idősebb narancs- vagy banán- vagy brokkoli-étrend miatt is teherbe esnek. Nem tanácsos! Nem csak azért, mert egy jól vezetett klasszikus méregtelenítő a méhlepénybe irányítja az eltávolított méreganyagokat, és a csecsemők számára, ez nem a legjobb, hanem egyszerűen azért, mert egy terhes nőnek feltétlenül sokféle bevitelre van szüksége ahhoz, hogy testének egészséges babát tudjon létrehozni. Például terhesség alatt a legjobb, ha napi 1-2 adag fehérjét fogyasztunk (1 g fehérje kilogrammonként, átlagosan 65 g-mal).