Terhes nők fogyaszthatnak diétát A terhesség alatt annyit fogyaszthatnak, hogy Mamaplus
A megszerzett kilogrammok száma és a terhesség, a látványos fogyás vagy éppen ellenkezőleg, a súly stagnálása közvetlenül a szülés után évekig, a terhes nők egyéb gyújtó témája a terhes nők étvágya és sóvárgása. Mennyit szabad enni terhesség alatt? Jogosultak különféle ételekre vágyni?
A terhesség a nők életében különböző állapotokkal és érzésekkel járó időszak. Minden terhes nő él a saját tapasztalataival - egyeseknek túlzott étvágyuk van, másoknak éppen ellenkezőleg. A hónapok múlásával a terhes nők vágyai, érzései, érzései változnak, változatosabbá válnak. A szülészorvossal együtt figyelemmel kísérjük az anya állapotát és a felhalmozott kilogrammok számát. A környéken élők - talán nem rossz szándékú - megfigyelései nem mindig hasznosak egy jövőbeli anya számára, és így "bombázzák" őket a változások minden szinten. Ezért az orvosok tanácsot adhatnak Önnek.
Kettőnek eszünk terhesség alatt?
Nos, egyre gyakrabban halljuk, hogy "egy terhes nőnek nem szabad kettőért enni", és a világ orvosai szerint ez az információ igaz, hogy a terhes nők kalóriaigénye csak 15% -kal nő a normál adaghoz képest. Röviden: a terhesség kezdetén egy olyan nőnek, aki napi 1800 kcal-ot fogyaszt, az első trimeszterben 270 kcal-ra van szüksége. A terhesség második trimeszterében a normál étrend mellett körülbelül 300 kcal-ra, az utolsó trimeszterben pedig az 1800-as mellett 400 kcal-ra van szükség.
Miért nem megengedett a karcsúsító öv?
Még akkor is, ha a várandós nő nyilvánvalóan túl sok kilogrammot hízott a terhesség hónapjához viszonyítva, a testmagassága stb. Ellenjavallt. A magzatnak növekedéséhez glükózra van szüksége, és az alacsony szénhidráttartalmú étrend befolyásolhatja a baba agyának fejlődését. Ez csak egy a sok mellékhatás közül, amelyet a korlátozó étrend terhesség alatt okozhat.
Miért vágynak a terhes nők?
Különösen a leendő anyák partnerei mesélnek az éjszakai kirándulásokról a szupermarketbe savanyúságok, gyümölcsök, fagylalt vásárlásához. De az egzotikus ételek vagy a nehezen megtalálható ételek iránti vágy megjelenése nem megfelelő időben nem feltétlenül kötelező. Az orvosok szerint azonban bizonyos vágyakozás, például a sós ételek utáni vágy, összefüggésben lehet a megnövekedett vérmennyiséggel, a nátrium elengedhetetlen a test folyadékegyensúlyának fenntartásához.