Terhes nők fogyaszthatnak diétát Mennyit ehetnek a terhesség alatt CSID Mi történik Orvos

A megszerzett kilogrammok száma és a terhesség, a látványos fogyás, vagy éppen ellenkezőleg, a fogyás közvetlenül a szülés után évekig, a terhes nők egyéb gyújtó témái a terhes nők és vágyaik menüpontja. Mennyit szabad enni terhesség alatt? Jogosultak különféle ételekre vágyni?

A terhesség a nők életében különböző állapotok és szenzációk időszaka. Minden terhes nő él a saját tapasztalataival - egyeseknek túlzott étvágyuk van, másoknak éppen ellenkezőleg. A hónapok múlásával a terhes nők vágyai, érzései, érzései változnak, változatosabbá válnak. A szülészorvossal együtt figyelemmel kísérjük az anya állapotát és a felhalmozott kilogrammok számát. A környéken élők - talán nem rossz szándékú - megfigyelései nem mindig hasznosak egy jövőbeli anya számára, és így "bombázzák" őket a változások minden szinten. Ezért az orvosok tanácsot adhatnak Önnek.

Kettőnek eszünk terhesség alatt?

Nos, egyre gyakrabban halljuk, hogy "egy terhes nőnek nem szabad kettőért enni", és a világ orvosai szerint ez az információ igaz, hogy a terhes nők kalóriaigénye csak 15% -kal nő a normál adaghoz képest. Röviden: a terhesség kezdetén egy olyan nőnek, aki napi 1800 kcal-ot fogyaszt, az első trimeszterben 270 kcal-ra van szüksége. A terhesség második trimeszterében a normál étrend mellett körülbelül 300 kcal-ra, az utolsó trimeszterben pedig az 1800-as mellett 400 kcal-ra van szükség.

---