Laetitia - Párizs 13e, sportedző diplomásoknak (angol nyelvű) a HIIT szakterületére szakosodva

Módszertan

A sport megváltoztatta az életemet, értelmet adva ennek. Hadd osszam meg szenvedélyemet azzal, hogy elkísérlek a céljaidban !
Ha mindig is sportos voltam (gyerekkorom óta tánc, atlétika), akkor 2014-ben közel 10 kg-os fogyás után kezdtem igazán érdeklődni a sport különböző összetevői iránt (kardiovaszkuláris, állóképesség, testépítés, hipertrófia, erőemelés). A testépítés és a futás gyakorlata acél elmét adott, és mint mindig mondom, a sportban az elme diadalmaskodik a test felett. Naponta alkalmazom ezt az mAntrát, amely lehetővé teszi, hogy felülmúljam magam mindenben, amit csinálok. Félmaratonista is vagyok!
Most állami diplomát szereztem, szakterületeim a HIIT (nagy intenzitású intervall edzés), a funkcionális edzés, a körkörös edzés és az izomépítés (testtömeg és súlyzók). Ezért azt javaslom, hogy támogassa önt a fitnesz, az alakformálás, a fogyás terén, de a sportra való felkészülésben is. Velem győződjön meg arról, hogy minden foglalkozáson van egy jó adag energiája, miközben elsajátítja a megfelelő testtartásokat és technikákat.

---